Det er bevist, at den kropsholdning, hvor en person falder i søvn, også påvirker søvnkvaliteten.
Forskning fra forskere har bekræftet en gavnlig effekt på organisme sover på venstre side, ifølge Freundin.
Det giver mening at træne dig selv i at falde i søvn på venstre side, fordi denne position har flere fordele på én gang. Vi fortæller dig hvilke.1. Du vil understøtte lymfesystemet og lette eliminering af toksiner fra kroppen.
2. Du vil hjælpe fordøjelsesprocesserne, fordi bugspytkirtlen, der er i en naturlig stilling, vil arbejde lettere, og selve maden begynder at blive transporteret hurtigere fra tyktarmen til næste afsnit.
3. Du vil beskytte hjertet, fordi musklerne bliver mættet med blod og næringsstoffer hurtigere og fuldt ud.4. At sove på venstre side er også indiceret til gravide kvinder, du vil sikre normal blodforsyning til organerne og redde dig selv fra at klemme leveren.
5. En persons mave er til venstre, og åbningen er rettet mod højre, så at sove på venstre side kan forhindre halsbrand.
Minde om
- Hvilke sygdomme taler søvn og søvnløshed om?
- sove med vådt hår: alle fordele og ulemper.
- Hvorfor drømmer en kvinde om graviditet ifølge en drømmebog?
