Selv i små doser påvirker alkoholholdige drikkevarer kroppen negativt.
Varme drikke har den største effekt på nervesystemet; blandt de ubehagelige konsekvenser af at drikke alkohol, bør der også kaldes en alvorlig overtrædelse søvn.
Læger fraråder kraftigt at drikke før sengetid, alkohol kan hurtigt få dig til at sove, men det forhindrer også kroppen i at hvile.
Hjernen bliver ikke afslappet, om morgenen vågner du træt op, og opvågnen bliver vanskelig.
Plus, alkohol kan dehydrere din krop, hvilket ikke hjælper dig med at sove godt. Et glas vin fører til tab af 800 ml væske, hvilket er tre gange mere end kroppen modtager med en alkoholholdig drik.
Ifølge eksperter forbedrer kaffe også den negative virkning af alkohol.Du kan gendanne væskebalancen med saltet vand, hvilket gør det muligt for en person at kompensere for natriumtab.
Kiwi hjælper dig med at afbalancere kaliumbalancen.
Minde om
- TOPP 3 myter om sund kost, som folk fortsat tror på.
- TOPP 5 fakta, der fremkalder hypertension.
- Nut Spas 2020: hvad kan og kan ikke gøres?
