Vågn op tidligere
Denne teknik bruges ofte af vellykket og rige menneskerat bruge mere tid på dig selv. Vågn op og sørg for at fortælle dig selv: "I dag vil alt være perfekt, og jeg vil smile hele dagen!"
Bliv overrasket
For at indstille dig på en positiv bølge, gør et simpelt trick - beundre selv de mest almindelige ting! Sig: "Wow, hvilken lækker kaffe!", "Wow, hvilket vidunderligt vejr!", "Wow! Hvilken smuk gade! " Udfør denne øvelse mindst 7 gange.
Smil til din refleksion i spejlet
I stedet for at se på din bums, skal du sige opmuntrende ord til dig selv: "Hvor flot ser du ud i dag!" Du vil se, hvor hurtigt din humør efter de talte ord.
istockphoto.com
Brug ikke sociale netværk
Så snart du vågner, skal du ikke tage din telefon op. Kontroller altid den tid, du bruger på Internettet. I stedet for at bladre gennem dit Instagram-feed, skal du være vant til at læse bøger.
Planlæg din dag
Dette er et vigtigt trick tidsadministration. Skriv en plan for i morgen hver aften og følg den. På denne måde ved du præcis, hvad du skal gøre på en dag, du kan koncentrere dig og nå mål hurtigere.
Lav dine øvelser
Hvis du vil fylde op med energi hele dagen - gør dine øvelser. Squat, vink dine arme og dans. Dette vil være nok til at få dig til at føle dig mere sjov.
Tak altid
Gør dette tidligt om morgenen, før der ikke er sket noget. Mentalt sig tak Gud, venner, forældre for alt, hvad du har, og for alt, hvad der vil ske med dig i dag!
Du vil være interesseret i at vide7 ritualer for at gøre din morgen god
