Hvis du vil komme dig på en dag efter godt markerede helligdage, anbefaler vi at gøre følgende.
Spis frisk og sund mad
Vi ved alle udmærket, hvad fristelsen er at åbne køleskabet og male salaterne. Men hvis du hurtigt vil vende tilbage til din normale rutine, skal du spise grøntsager, frugt og magert kød.
Tilbring en halv dag udendørs
Sørg for at gå med din familie til det centrale træ eller langs gaderne i din by.
Opsæt din daglige rutine
Stå op tidligt, men gå under ingen omstændigheder i seng om dagen, ellers går alle forsøg på at ordne tidsplanen ned i afløbet.
Sådan kommer du væk efter nytår / istockphoto.com
Hvordan skal man forlade efter ferien, hvis i morgen til arbejde?
- koldt og varmt brusebad
Efterlad det aromatiske bad med æteriske olier til senere.
- fastgørelse af ansigtet
Flere vil hjælpe dig med dette. isterninger. Det er nok at tørre dit ansigt med dem om morgenen.
- drik vand
Sørg for at købe en flaske mineralvand på vej til arbejde og nyde.
Du vil være interesseret i at vide hvor længe er nytårsferien i forskellige lande
