Ernæringseksperter kalder græskar "fødevarer af guderne." Og ikke kun for næringsstoffer, som er fyldt med frugt, men også livsbekræftende lyse farver, i stand til at bringe ud af dødvandet og give glæde.
Tro ikke på mig? Og psykologer har selv udført et eksperiment, hvorefter viste, at selv om græskar bare placere i køkkenet, gør en del af det indre (i det mindste for en uge eller to), stemningen blandt husstande i disse dage er positiv og munter. Men, selv om dette kun gælder for frugt med en lys orange farve, og planteavlere i dag har bragt sort, og blå, og hvid og gul.
Nyttige egenskaber græskar. Regelmæssig indtagelse af græskar mad forbedrer synet som et højt indhold af A-vitamin har en positiv effekt på øjnene.
Ønsker du at tabe? Du er velkommen til at spise et græskar. Cellulose, som er rig på grøntsager, hjælp til at klare testen kaldet "kost". Desuden et stykke råt græskar efter en tung frokost eller middag lette fordøjelsen.
Græskar også besidder anti-inflammatoriske egenskaber, som bidrager til at modstå betændelse i tarmen.
Når hypertension er brugen af græskar vil bidrage til at reducere, og i sidste ende tilbage til normalt tryk.
Også den græskar viser perfekt kroppen af toksiner, toksiner, overskydende kolesterol.
Fans af retter fra græskar beskytte sig mod pyelonefritis.
Jern-indholdet i frugterne af græskar mere end æbler. Husk det, hvis barnet er diagnosticeret med "anæmi".
Diuretiske virkning, som har en græskar, hjælper med at opløse nyresten og urinblære. Processen er dog langsom, men mere skånsom nok for kroppen. Det er dog nødvendigt at spise rå græskar til denne form.
Græskar juice hjælper med søvnløshed, øger vitalitet, styrker nervesystemet.
Græskar og forskerne fundet et højt indhold af vitamin C, som hjælper til at klare virussygdomme.
Hvis forbrændinger, sår, udslæt og eksem til at anvende "gylle" af græskar, vil det reducere niveauet af smerte, og fremskynde helbredelse.
Forskerne fandt også, at de græskar elskende sjældent bliver syge med tuberkulose og kræft.
Græskar for ældre - en magisk middel, hvormed knogler er styrket, forbedret knogleregenerering.
En ansigtsmaske på grundlag af græskar vil bidrage til at udjævne rynker og føle ung og smuk.
Hvordan til at spise et græskar. For at squash de bedst mulige fordele for kroppen, er det bedre at spise rå. Men samtidig huske på, at den bagte græskar - det er et valg, og bedsteforældre, og børn. Fordi grøntsag, der er varmebehandlet, let fordøjes i maven.
Ernæringseksperter anbefaler også at spise et græskar på daglig basis. Således er den daglige forbrug sats for voksne er 200-300 g, men for børn - 100 g
Græskar juice bør friskpresset. Analoger af butikken vil ikke længere være så hjælpsomme. På dagen for en voksen bør drikke op til 300 ml saft blandet med honning og kiddies - ikke mere end 150 ml.
Og selv tilbyder at være opmærksom 5 hemmeligheder til at lære, at du begynder at lagre honning korrekt.
