For at barnet kan absorbere information godt og bringe gode karakterer hjem, skal du støtte hans hukommelse med sunde fødevarer!
Ørred
I fisk finder du omega-3 fedtsyrer, som spiller en førende rolle i det intellektuelle udvikling barn.Barnets årvågenhed og koncentrationsevne øges.
Jordnøddesmør
Produktet er en kilde til vitamin E, en kraftig antioxidant, der beskytter nerveceller mod udmattelse og ødelæggelse. Derudover indeholder jordnøddesmør vitamin B1 og thiamin, som har gavnlige virkninger på børns hjerner.
Bageriprodukter fremstillet af korn
Sådan brød vil give barnet glukose, det vigtigste brændstof ikke kun til hjernen, men også til andre organer!
Korn indeholder B-vitaminer, der understøtter nervesystemet.
Æg
Produktet bliver en kilde til sunde proteiner, fedtstoffer, jern og vitaminer. Blommer indeholder cholin, hvilket forbedrer hukommelsen.
Bær
Når sommeren begynder, skal du ikke glemme bær, der er rige på antioxidanter og vitaminer.For eksempel kan jordbær, hindbær og blåbær lave sunde og sunde dessertbaser, når de tilsættes til yoghurt eller morgenmadsprodukter.
Minde om
- hvor meget motion har du brug for for at forbedre hukommelsen?
- effektive måder at forbedre hukommelsen på.
- hvor skal man begynde at udvikle et barns hukommelse?
