Selvom dette garanterer 100% succes, bør du dog ikke forsømme rådgivningen.
I dag vil vi tale om Produktersom vil forberede din krop til undfangelse.
Honning
For at fremskynde processen med tidlig undfangelse skal du minimere dit sukkerindtag. Det hjælper med at styrke immunforsvaret og forsyner kroppen med essentielle mineraler og vitaminer.
Fedt
En sund graviditet indebærer en sund hormonbalance. Derudover skal du forbedre din menstruationscyklus, hvis du har et sådant problem. Medtag hørfrøolie, chiafrø, valnødder, oliven og avocado i din kost.
Folsyre
Den daglige værdi af folat for en kvinde er 400 mikrogram. Det reducerer risikoen for fosterskader hos en baby. Du kan finde folinsyre i følgende fødevarer: persille, salat, kål, rødbeder, agurker og bælgfrugter.
Du vil også være interesseret i at læse,
- 5 usunde fødevarer fodrer vi regelmæssigt vores børn
- TOPP 3 grunde til at udelukke mejeriprodukter fra din kost
- Fødevarer, der forstyrrer kvalitetssøvn
