Februar 4 - verden Cancer Day. På denne dag, WHO formidle information om kampen mod kræft og risikoen for kræft. En tredjedel af alle kræft kan forebygges, siger onkologer. 5 måder at forebygge forekomsten af kræft - læse på Kolobok.ua.
Kræft indeholder mere end 100 forskellige onkologiske sygdomme. Onkologi kan påvirke alle dele af kroppen. Og ofte fører til patientens død. Hvordan man kan reducere risikoen for kræft?
5 fakta om kræft
faktisk en- døde af kræft 16% af patienterne. Men mere end 30% af dødsfaldene kan forebygges gennem forebyggelse af sygdom og tidlig diagnose.
faktisk 2 - lunge, lever, mave, tyktarm og endetarm, prostata dræber flere kvinder i verden end andre typer af kræft.
faktisk 3 – brystkræftLung, tyktarm, endetarm, livmoderhals, mave og kills kvinder oftere end andre typer af kræft.
faktisk 4 - kræft uøkonomisk. Kræftbehandling er ikke kun dyrt for patienten, men det årlige tab for den globale økonomi er anslået mere end 1,16 billioner dollars.
faktum 5 - de fleste af alle kræftdødsfald forekomme i lav- og mellemindkomstlande - Ukraine er blandt dem.
Forebyggelse af risikoen for kræft
Sig et fast "nej" til tobak. 22% af dødsfald som følge af kræft er forbundet med rygning. Og tobaksrøg forårsager onkologi ikke blot af rygeren, men også hos ikke-rygere. Hvilke typer af kræft forårsaget af rygning? Lungecancer, spiserør, strubehoved, mundhule, svælg, nyre, blære, bugspytkirtel, mave, hals og selv. Sig et fast "nej" til tobak i dit liv for at reducere risikoen for kræft du har og dine kære.
Sig et fast "nej" til alkohol. Regelmæssig brug af alkohol øger risikoen for kræft i mund, svælg, strube, spiserør, lever, tyktarm og endetarmskræft og brystkræft. Derfor er det bedre at fjerne alkohol helt eller lader sig højst en glas vin om aftenen.
Sig en fast "ja" til sund kost og fysisk aktivitet. Dårlig kvalitet kost, manglende motion, fedme og overvægt kan forårsage kræft i spiserøret, tyktarm, endetarm, bryst, endometrium, og nyre. Begræns dig selv til at spise rødt kød, fjerne dåse kød, pølser og pølser fra deres kost, samt fastfood - de øger risikoen for tyktarmskræft. Sund livsstil, god ernæring, kan regelmæssig fysisk aktivitet hjælpe dig med at reducere risikoen for ikke Kun fremkomsten af onkologi, men også hjerte-kar-sygdom, og for tidlig ældning hjerne og Alzheimers sygdom.
Sig "ja" til vaccination. HPV kan forårsage livmoderhalskræft, hepatitis B - leverkræft. Ifølge World Health Organization, kan vaccination mod disse vira forhindre 1,1 millioner tilfælde af kræft hvert år.
Sig "ja" Solcreme og "nej" gylden tan. Solens stråler kan give hudkræft. Onkologer rådes til at bruge solcreme for at undgå soleksponering under højdepunktet af sin aktivitet, såvel som at nægte den gyldne sol og brug af garvning.
Du vil også være interesseret i at vide 7 gyldne regler for sundhed og levetid af Nikolai Amosov.
Kilde foto istockphoto.com osvWHO materialer
