Hotline og supportcirkel: at hjælpe unge forældre

Mange par, der planlægger deres første barn, ser på forældre gennem rosenfarvede briller. Mødre forestiller sig, hvordan de går med klapvogn langs dæmningen i en smuk kjole. Dads - at de bliver mødt af en smuk kone med et smilende barn i armene i en perfekt ren lejlighed. Dette er de billeder, der pålægges af sociale netværk. Men de er meget langt fra virkeligheden. Selvfølgelig i forældreskab en masse lykke og smil. Men der er meget arbejde i det og søvnløse nætter og tårer. Hvordan bestå denne styrketest med værdighed? Hvad skal jeg gøre, når forældre er svære? Vi talte om dette med Tamara Zeynalli, børn- og familiepsykolog, doula, grundlægger og vært for Happy Parents-kurset.

En global udfordring: Udfordringer over for unge forældre rundt om i verden

Vanskelighederne er kendt af forældre fra forskellige lande og ganske velstående. Denne forskning viser

Forældreindeks (Forældreindekset) af Nestlé. Arbejdet blev udført enormt. Vi interviewede 8000 mødre og fædre med børn under et år i 16 (!) Lande i verden. De undersøgte familier identificerede otte hovedfaktorer, der forhindrer dem i at nyde forældre.

Den første er pres. Unge forældre føler sig konstant socialt fordømt. Og interessant nok er dens største kilde sociale netværk, som indfører standarder: hvordan en familie skal være. De er også under pres fra uønsket rådgivning. ”Dit barn er allerede to. Hvorfor bærer han stadig bleer? "," Lad ikke din baby hoppe i vandpytter - forkøl dig! " - du må indrømme, at meget få mødre og fædre ikke har hørt sådanne henstillinger rettet til dem.

Skyldfølelsen tilføjer brændstof til ilden: "Jeg er en dårlig mor, da mit barn konstant græder / ikke gik til et år gammel / ikke ved hvordan man spiser alene osv." Og også uoverensstemmelsen mellem den faktiske forældreoplevelse og forventningerne. Når alt kommer til alt, maler billeder i sociale netværk os et oliemaleri: søde små, der konstant smiler eller sover. Men faktisk kan de hulke i timevis og hænge på deres mor. Ak, alle disse tvivl og pine deles ofte ikke med nogen. Forældre i forskellige lande siger, at de føler sig ensomme med en baby i armene. Selv når venner og en familie er i en afstand af SMS-beskeder.

Blandt andre faktorer, der påvirker forældre, bemærkede mødre og dads:

• familiens økonomiske stabilitet
• evnen til at kombinere forældre med arbejde
• stereotypen om, at børn er “komfortable” og “problematiske”, og i første omgang er det meget lettere at være forældre;
• sundhed og familievelfærd
• miljøstøtte
• fælles uddannelse;
• selvtillid.

Hvor man skal være forælder er godt

Efter at have analyseret alle disse faktorer bestemte forskerne indekset "forældrerethed". Som det viste sig, er det i intet land i verden meget let. Selv forældre fra Sverige, Chile og Tyskland i de lande, der indtog de førende positioner på placeringen, stod over for vanskeligheder. De første steder er forbundet med det faktum, at i disse lande (Sverige og Tyskland) såvel som i Israel føler forældre det mindste pres på sig selv. De mest pressede mødre og fædre er i Filippinerne, Saudi-Arabien og Brasilien. Interessant nok er samfundet i USA, Spanien og Kina takket være coronaviruspandemien blevet mindre presset på forældre. I løbet af denne tid følte de mere støtte og gensidig hjælp.

”Efter min mening er det meget godt at være forælder i Holland. Fordi staten hjælper dem. For eksempel kommer frivillige til familier med en baby. De kan gå med ham, rense lejligheden, lave mad. Dette giver mor mulighed for at slappe af, få styrke ",

- siger Tamara Zeynalli.

Hvordan har de unge forældre det i Ukraine?

Desværre er der i Ukraine ikke sådan hjælp, og vores forældre skal løse alle vanskelighederne alene. Og ifølge Tamara Zeynallas observationer har der været meget mere af dem i løbet af de sidste 5 år.

”Krigen i øst påvirker. Fædre dør i ATO, kvinder føder uden ægtemænd. Hvilken tilstand vil de være i? På statsniveau giver ingen dem husstandshjælp, ”

- siger psykologen.

Og selvfølgelig gav han et stort bidrag coronavirus. På grund af pandemien har mange familier en rystende økonomisk situation, hvilket ikke øger forældrenes glæde. ”Desuden føres gravide kvinder, der er diagnosticeret med covid-19 fra Vyshgorod, til Belaya Tserkov. Efter en sådan søgen er den følelsesmæssige tilstand ikke den bedste. Og i covide afdelinger på barselshospitaler er kvinder i fødslen ikke tilladt partnerudlevering, babyer lægges ikke på deres bryster, der er endda tilfælde, hvor babyer blev taget væk fra deres mødre. En sådan oplevelse påvirker så naturligvis en kvindes følelsesmæssige tilstand efter fødslen negativt, ”siger psykologen.

Sandt nok har situationen med coronavirus ifølge eksperten et positivt punkt. Mange organisationer har tilladt medarbejdere at arbejde eksternt. Derfor er der flere muligheder for at kombinere moderskab med arbejde. Og far har mere tid hjemme, hvilket er meget vigtigt især i de første måneder efter fødslen.

Hjælp unge forældre

Tamara Zeynalli er sikker på, at den bedste forebyggelse af stress efter fødslen er forberedelse til fødsel og forældre. Takket være hende er der ingen illusioner, der er klarhed over, hvad der venter dig efter fødslen af ​​et barn, og hvordan man skal handle i forskellige tilfælde. Og dette reducerer allerede angstniveauet.

Tamara Zeynalli fortalte, hvad der skal gøres for at gøre forældre til en glæde.

1. Organiser en cirkel af støtte

Lad det omfatte personer, som du kan kontakte når som helst på dagen eller natten. Hvem kan komme til dig og hjælpe dig ikke kun i ord, men også i gerning. Sid med din baby, når du bruser. Kog borscht, mens mor hviler. Det er vigtigt ikke at være alene med dine problemer. Du er velkommen til at bede om hjælp.

2. Spild ikke penge på unødvendige baby ting.

Brug dem på hjælpere. Ikke alle lykkes med at organisere en sådan støttekreds. Vurder realistisk dine chancer, og hvis du er klar over, at din kat har råbt på hjælpere, skal du ansætte dem. For eksempel kan en kvinde komme et par gange om ugen for at hjælpe med at rydde op og tilberede måltider i et par dage. Nogen vil sige: hvor skal man få pengene til dette? Faktisk bruger mange unge forældre mange penge på unødvendige ting. For eksempel køber de en krybbe, og barnet ender med at sove hos sin mor. Eller en dyr klapvogn uden at indse, at barnet kun har brug for det i seks måneder. Ligeledes købes mange ting til en nyfødt, hvorfra han vokser op inden for en måned. Med den rigtige tilgang kan du spare et betydeligt beløb og bruge disse penge til at hjælpe din mor.

3. Filtrer informationsflow fra sociale netværk

Nu dikterer instagrambilledet, at hvis du ikke har købt et tæppe til din baby til 2.000 UAH eller Sophies giraf til 1.000 UAH, er du som forælder ikke noget. Når kvinder ser Instamama, som har fire børn, en tonet krop og rejser med dem alene uden barnepiger, føler de sig helt værdiløse. Men du skal forstå, at dette bare er et smukt billede, en produktion. I livet er alt andet.

4. Overdriv ikke baren

Når et barn vises, vil du gøre alt for ham maksimalt. Og når dette ikke fungerer, begynder oplevelser. Men kun glade forældre har glade børn. Derfor det femte tip.

5. Gør dig selv glad

Det er vigtigt for en kvinde at skabe, det giver os udstråling, fylde. Strik, korssting, mal, bage boller - gør alt, hvad der giver hende en følelse af glæde. Derfor skal vi finde tid til så små glæder. Skriv ressourceopgaver, der fylder dig. Hvis du kan lide museer, skal du gå der med din baby. Elsk naturen - gå til parker osv.

Hotline for forældre efter fødslen

En gratis hotline vises i Ukraine i juni i år for dem, der lige er blevet forældre. Hver familie kan ringe for at få svar på spørgsmål inden for følgende områder:

• postpartum opsving af en kvinde;
• psykologi;
• endokrinologi;
• gynækologi;
• pædiatri
• amning
• baby søvn;
• juridiske problemer.

I mellemtiden er der en gratis hotline for forældre til for tidlige babyer "Early Bird". Du kan ringe døgnet rundt, telefonisk 0800507029.

Det vil også være interessant for dig at læse:

Test: vælg et skib og find ud af, hvilken slags familie du har

Sådan spiller du med et lille barn under et år: tip til hver dag

DIY legetøj til et barn op til et år