Læger slår alarm: vi stoppede med at drikke almindeligt vand
I år kom sommeren til Moskva i maj og bare forresten for at minde om det højdepunkter på vand og drikke.
- Et af de store problemer, som nutidens menneskehed står over for, er det personen stoppede med at drikke vand. Oftest drikker vi te, kaffe, juice og forskellige typer søde ikke-alkoholiske drikkevarer, som nu er foret med alle butikshylder.
- På trods af at læger konstant forklarer det vand kan ikke erstattes af noget, folk er overbevist om, at hvis de drak to liter cola, så drak de to liter vand. detfarlig vildfarelse.
- Enhver væske, der indeholder andre stoffer end vand - sukker, salt, urteekstrakter - det er altid stoffer, der trække vand ud af cellerne. Således forværrer de manglen på vand, som kroppen har brug for som et vigtigt stof.
- Lad os huske vores ungdom: I kemitimer gennemførte vi et eksperiment med en kolbe og en semi-permeabel membran. Der var vand på begge sider. Og så blev salt hældt i den ene del af denne kolbe. Vi så, hvordan væske fra den friske del flød ind i den del, hvor der var saltvand. Dette er loven om osmose. En mere koncentreret væske trækker vand ind i sig selv.
- Hvis du drikker en væske, der indeholder komponenter, så er de trække vand ud af cellerne, reducere hydrering - mætning af celler med vand. Og de reducerer mængden af væske i karene. Samtidig forværres metaboliske processer.
- Ved normal omgivelsestemperatur +18... +20 grader om dagen i gennemsnit mister ca. 300 ml væske ved vejrtrækning. Om sommeren stiger disse tab betydeligt. Også en masse væske går tabt gennem huden.
- Mindre vand betyder mindre blod i kroppen. Hvis disse tab ikke genopfyldes med vand, er personen i en tilstand af hypovolæmi - et fald i volumenet af cirkulerende blod. Og dette forværrer de metaboliske processer kraftigt, det vil sige metaboliske processer i kroppen mellem celler, væv, kar. Og dette øges betydeligt risici for hjerte-kar-katastrofersåsom slagtilfælde, hjerteanfald og så videre.
Din læge Pavlova
Sødt vand er hovedårsagen til intern fedme
Vand: at drikke eller ikke at drikke? Lad os behandle lægen
