Denne enkle vane udløser ekstremt vigtige processer i kroppen.
Jeg vil fortælle dig om en nyttig vane, der på trods af sin enkelhed vil forbedre dit helbred betydeligt.
Tale om et glas varmt vand (ca. 40 grader) på tom mave, straks efter søvn.
Hvorfor ikke kold eller endda stuetemperatur?
Faktum er, at inde i vores krop er der altid plus 38 grader. Og selv vand ved stuetemperatur (24-26 grader) er allerede køligt for vores krop. At komme på musklerne i fordøjelsessystemet opstår en lille krampe - jo koldere vand, jo stærkere er krampen. Kanaler i galdeblæren er særligt sårbare her: de er små i sig selv, og en meget let krampe er nok for dem til at blokere galden i nogen tid.
Og det er i vores interesse, at galden cirkulerer frit. De vigtigste egenskaber ved galde:
- vigtigt element fordøjelse af fedt
- bidrager til udviklingen tarmhormoner. Desuden er der ikke kun stoffer, der fremmer fordøjelsen. Men for eksempel er endorfiner hormoner for lykke. Meget er også bundet til menneskelig immunitet. De siger endda, at tarmen er en persons vigtigste immunorgan. Og uden tilstrømning af galde holder alt dette op med at virke.
- det mest kraftfulde antiseptiske middel, ødelægge en masse patogener.
Ak, vores stillesiddende livsstil og dårlig kost føjer til galdeblæreproblemer. Et glas varmt vand på tom mave hjælper virkelig med at forbedre situationen.
Desuden er det ikke nødvendigt at være begrænset til kun at drikke om morgenen, varmt vand kan bruges hele dagen. Det vigtigste er ikke at overdrive det med temperaturen. Alt over 60 grader er allerede farligt set fra onkologisk synspunkt. Folk, der foretrækker meget varm te mærkbart mere kræft i spiserøret.
Ofte på møder stiller de spørgsmålet: hvis der allerede er sten i galdeblæren, vil varmt vand flytte dem. En stor sten vil bestemt ikke flytte noget, og små lever deres eget liv, og bestemt ikke varme drikke kan blive hovedårsagen til deres rejse.
Hvordan begynder jeg at drikke varmt vand?
Køb dig en dejlig termos! For eksempel har jeg en lille termokande med varmt vand nær min arbejdsplads eller seng.
Din læge Pavlova
Tørsten om sommeren skal kun slukkes med vand. Og det er derfor
Vand: at drikke eller ikke at drikke? Lad os behandle lægen
