Dette spørgsmål bekymrer en person, der skal til dachaen og tilbage for at cykle. Der vil han selvfølgelig tage et dampbad, men vil hans knæ blive beskadiget på vej tilbage? Fordi ledvæsken tykner.
Hvorfor skal det blive tykkere? Som i et eventyr om en ræv, der har spist honning på maven? Ikke. Vandet fordamper ikke fra leddet.
Faktisk er ledvæske en ikke-newtonsk væske. Det vil sige, at dens viskositet er meget vanskelig at ændre afhængigt af forskellige faktorer. Nå, fra en stigning i kropstemperaturen falder ledvæskens viskositet. Det vil sige, det vil smøre bedre.
Hvis ledvæsken var for tyk, ville leddet blive stiv. Et sådant led er lettere skadet. En syg, betændt eller festende led bøjes ikke godt bare på grund af den tykke væske.
Det er ikke forgæves, at atleter foretager en opvarmning inden træning. Opvarmning kaldes også opvarmning. Led, ledbånd og muskler opvarmes bogstaveligt talt der for at øge deres elasticitet og mobilitet.
Det er omtrent den samme historie med badehuset. Opvarmning producerer en slags opvarmning.
Det eneste problem er, at badet i sig selv fremskynder hjertet som fysisk aktivitet og også fremkalder dehydrering. Dette kan blive ret dårligt.
Men hvis du ikke fordamper for meget, skal du vente 15 minutter efter badet og forhindre dehydrering, så kan du derefter cykle. Har du prøvet det?
