Der er en mulighed for, at nutidens voldsomme coronavirus indirekte er forbundet med mangel på søvn, siger læger.
Jeg har ind instagram bestået en online udsendelse med den bedste søvn specialist i Rusland, somnologist, hoved Sleep Medicine Center Universitetsklinik ved Moskva Statsuniversitet Alexander Kalinkin. Dette er det vigtigste.
Hvorfor søvn er så vigtig
Under søvn krænkes det vigtigste biologiske eksistensprincip - sikkerhed. Mens vi sover, er vi hjælpeløse. Og dyr i naturen sover også, på trods af at der er masser af rovdyr rundt omkring. Men naturen tager denne risiko. Det betyder, at søvn er nødvendig for at forhindre en endnu større fare end at blive spist.
Søvn og immunitet
Vi er ofte ikke opmærksomme nok på søvn.
Der er et lille antal mennesker som virkelig har brug for lidt søvn. I lægernes terminologi kaldes dette korte sveller.
I løbet af de sidste hundrede år har folk i gennemsnit reduceret deres søvn med 2 timer - fra 8 til 6 timer. I mellemtiden er der en direkte forbindelse mellem søvn og immunitet.
Det er der en chance for Dagens voldsomme coronavirus er indirekte forbundet netop med mangel på søvn - trods alt falder immuniteten.
Det er især svært med unge mennesker. I 2018 var der global forskning, som blev overværet af mere end 5.000 mennesker fra 331 bosættelser i Rusland. Og blandt den 20-35-årige kohorte blev der fundet 40,9 procent af mennesker med overdreven søvnighed i dagtimerne. Det er der mange grunde til, og frem for alt - søvnmangel (afsavn).
Drømme vil fortælle om sygdomme
Søvnforstyrrelser har altid ledsaget menneskeheden. For eksempel i det gamle Grækenland på øen Kos, hvor Hippokrates blev født, en person med en usikker diagnose inden jeg ordinerer behandling, skal jeg overnatte i et særligt værelse på cirka 12 kvm. meter. Og om morgenen fortalte han præsterne, hvad han drømte, og på grundlag af dette blev der stillet en diagnose.
Der er i øjeblikket ikke noget videnskabeligt instrument til vurdering af drømme. Vi kan ikke tage og skrive et "billede" ned og derefter analysere det. Alt er udelukkende baseret på patientens ord.
I mellemtiden mange sygdomme ændrer drømmens karakter og kan pålideligt angive problemer.
- For eksempel forårsager restless legs syndrom (en ret almindelig neurologisk lidelse, der kræver behandling) drømme, hvor en person konstant kører.
- Søvnapnø syndrom, bronchial astma - scener med drukning, faldende i et ishul, i en slags tyktflydende stof.
Det vil sige, at sygdommen ofte tyder på en diagnose i drømme.
Din læge Pavlova
En indisk mutant coronavirus er ankommet til Rusland. Hvorfor er det farligt, og hjælper "Sputnik" -vaccinationen imod det?
D -vitamin som en sølvkugle til coronavirus
