Antioxidanter - en næringsstoffer, som inhiberer frie radikaler, neutraliseres med deres ødelæggende virkning på en organisme og suspenderende mekanismer ældning.
svesker
Mængden af antioxidanter i svesker overlegen niveau af datoer og rosiner. Tørrede blomme sorte eliminerer de frie radikaler, der skader vores krop. Beskær renser også kroppen, normaliserer stofskiftet og har en vanddrivende effekt.
kaffe
Naturlig sort kaffe, da der er en af de mest kraftfulde kilder til antioxidanter. For at opnå maksimal effekt bør der vælges kaffebønner og male før forbrug. Så du får alle de næringsstoffer og energi boost om morgenen.
kakao
Antioxidanter findes også i store mængder i kakao. Denne drink, i virkeligheden, har en masse nyttige funktioner. For eksempel kakao sænker blodtrykket og forbedrer hjertefunktion. Hertil kommer, at drikke behandler også hoste og normaliserer stofskiftet.
rosiner
Rosiner indeholder netop de antioxidanter, som perfekt fjerner giftstoffer og stoppe væksten af skadelige bakterier. På grund af indholdet oleanolsyre, rosiner stadig har de gavnlige egenskaber til tænderne og gummerne. Og rosiner hjælper med ødem, forgiftning, diabetes og personer med vaskulær dystoni.
ingefær
På grund af anti-syre evne, stof ingefær hjælper kroppen for sine styrkende egenskaber. Ingefær styrker immunforsvaret og dræber virus. Ved regelmæssig brug af ingefær, vil du bringe din krop i tonen, forbedre teint, hævelse vil gå og vende tilbage til den skønhed og hudens elasticitet.
Recall
- Ved du, hvordan man laver kaffe: 5 mest almindelige fejl
- 5 grunde til at spise ingefær hver dag, som du ikke vidste
