Se begge dele: 6 øvelser til at udvikle fotohukommelse

Vi modtager omkring 90% af al information fra omverdenen ved hjælp af vores øjne, og det er visuel hukommelse, der giver os mulighed for at gemme minder som fotografier. Desuden lagres der ikke kun billeder i den, men også fornemmelser, der blev modtaget i det øjeblik af andre sanser. For eksempel, når du husker en tur langs kysten, vises ikke kun et "øjebliksbillede" af det endeløse hav i dit hoved, men også lugten af ​​havet, lyden af ​​brændingen, silkesand. Således kan vi sige, at visuel hukommelse er et arkiv for vores livserfaring. Og det generelle niveau af vores viden og færdigheder afhænger af, hvor godt vi kan bevare det. Derfor er det vigtigt at udvikle det. Her er 6 øvelser til at udvikle din fotohukommelse. Mange af dem er inden for et barns magt. Inden skoleårets begyndelse kan du med deres hjælp "pumpe" sin visuelle hukommelse.

Sådan kontrolleres, hvilken fotohukommelse du har

Mange mennesker tror, ​​at de har en god visuel hukommelse. For hurtigt at kontrollere, om dette faktisk er tilfældet, skal du bare køre følgende test. Vælg et verdensberømt logo, som du har set mange gange: for eksempel Apple. Tag et stykke papir, og prøv at trække det fra hukommelsen. Det var svært at huske fra hvilken side æblet blev bidt? Eller hvor er bladet vippet? Det samme gælder farverne på de olympiske ringe. De er overalt nu, men få mennesker husker, hvor hvilken farve og hvordan cirklerne er placeret.

Du kan også teste, hvordan "pumpet op" din visuelle hukommelse bruger elektroniske test på forskellige onlinetjenester og mobile applikationer.

6 øvelser til at udvikle fotohukommelse

Øvelse 1. "Polyglot"

Find på internettet et ord fra et ukendt sprog til dig, men sammensat af bogstaverne i et alfabet, du kender (i vores tilfælde det latinske alfabet). Læs det igen tre gange, og kig omhyggeligt i et par sekunder. Luk derefter det ord og prøv at skrive det.

Øvelse 2. "Sherlock Holmes"

Vælg en vare med mange detaljer, f.eks. Et glas med håndtag på bordet. Overvej det omhyggeligt i 5-10 sekunder, luk derefter øjnene og prøv at genskabe det igen fantasi så præcist som muligt: ​​husk, hvor mange penne var, og hvilken farve de var, hvor de blev vippet. Denne øvelse kan virke skræmmende i starten, men med tiden vil det være lettere at gendanne objekter i dit hoved til mindste detalje.

Øvelse 3. "Identikit"

Denne øvelse hjælper de mennesker, der har problemer med at huske ansigter. Prøv at tage et billede af en person ved at beskrive det med ord. For eksempel: “Hendes ansigt er trekantet. Næsen er lang og tynd, øjnene er grønne, og kinderne strøet med fregner. " Når du begynder at beskrive portrættet højt (dette er meget vigtigt!), Begynder alle de billeder, der ikke ville have hængt i fantasien før, automatisk at blive deponeret i din visuelle hukommelse.

Øvelse 4. "Tilbagevirkende kraft"

Visuel hukommelse vil udvikle sig, hvis du husker din dag før sengetid hver dag. Det vigtigste er ikke bare at liste i dit hoved, hvad du gjorde, men at genskabe så mange detaljer som muligt. For eksempel: "Kl. 12:00 gik jeg til at drikke kaffe på en cafe, kom ind i et rummeligt værelse med lyse vægge og flerfarvede borde, satte mig ved det tredje bord fra hoveddøren osv."

Øvelse 5. "Ornament"

Skitsering af uregelmæssige ornamenter, det vil sige objekter, der har en ulogisk, inkonsekvent struktur eller mange detaljer, hjælper med at udvikle visuel hukommelse. Prøv f.eks. Skematisk at genskabe et kort over din by eller i det mindste det område, du bor i, en undergrundsplan, som du ser hver dag.

Øvelse 6. "Reporteren"

På vej hjem, vær opmærksom på de bygninger, du passerer. Overvej hvor mange etager, indgange, vinduer de har. Vær forsigtig i transporten, og prøv at lægge mærke til, hvad konduktøren og andre passagerer har på. Når du er hjemme, kan du prøve at genskabe hele ruten i detaljer i dit hoved.

Øvelse 7. "Fotograf"

Tag 10-20 genstande af enhver art, for eksempel indholdet i din kosmetikpose. Læg dig på bordet, se på dem i 5-10 sekunder, vend derefter væk og prøv at navngive alle objekterne fra hukommelsen i den rækkefølge, de befinder sig i.

Det vil også være interessant for dig at læse: Sådan udvikler du mindfulness hos et barn: TOP 4 spil5 enkle ting at gøre, der udvikler dit barns hjerne hver dag