Vi elsker alle vores kære meget, og vi er bekymrede for deres velbefindende, sundhed og succes. Vi ønsker, at vores familie skal leve for evigt. Men mange har stået over for tabet af deres kære i år på grund af en så lumsk coronavirus. Hvad skal jeg gøre, hvis det blev skræmmende, at tanker om deres nærmeste kunne realiseres? Hvordan rydder man hovedet for frygt? Hvordan kan man falde til ro og leve lykkeligt?
Catherine er kun 20 år gammel. Sidste år døde en tidligere klassekammerat af covid. Pigen havde diabetes mellitus, hjerteproblemer, så hun havde meget svært ved at komme sig efter virussen, fik mange komplikationer, og som et resultat var hun væk. Siden den dag har Katya ikke været i stand til at finde et sted for sig selv. Hun begyndte på en eller anden måde ubevidst at tænke på hendes slægtninges død. Og hun kan ikke styre sine tanker på nogen måde. Hun har det allerede dårligt med sig selv, hun er så bange, at negative tanker kan materialisere sig! Det er jo et velkendt faktum, når du tænker på noget i lang tid, går det i opfyldelse. Nogle gange bringer disse tanker Katya til tårer og panikanfald. Hvordan kan du stoppe med at være bange og fjerne negativiteten fra dit hoved?
Mange mennesker har sikkert sådanne tanker i hovedet, og det er virkelig meget svært at slippe af med dem. Det var pandemien med dens pludselige komplikationer og dødsfald, der sprængte alle i luften. Tabet af selv bekendte er meget smertefuldt og skræmmende ...
Jeg tror, at du i første omgang skal tænke på graden af fare for dine slægtninge. Er der nogen trusler mod deres helbred, er der alvorlige vaskulære, hjerte- eller lungesygdomme? Hvor realistisk er det at miste dem? Er de virkelig syge af noget alvorligt, eller er frygten for coronavirus bare ved at komme i hovedet?
Katya fik det i hovedet, at hendes tanker helt sikkert ville blive til virkelighed, men er hun en slags almægtig. Er vi alle i stand til at kontrollere menneskers skæbne? Ja, hvis det var, ville vores fjender sandsynligvis ikke have hængt omkring os i lang tid. Vi er alle levende mennesker, vi har alle en tendens til at være bange for noget. Og hvad vil ændre sig fra, at vi er bange? Ikke noget! Men nerverne til en selv kan trædes meget stærkt, hvilket endda kan føre til sygdom! Ja, vores tanker kan være materielle, men du skal ikke tage det bogstaveligt!
Mest sandsynligt oplever hun i Katyas tilfælde en falsk skyldfølelse. Som om hun pludselig blev ansvarlig for alle problemer i hendes familie. Dette er tilfældet for mange, der blev anklaget for alvorlige negative konsekvenser af deres forældres adfærd i barndommen.
Et barn under 7 år kan slet ikke være skyldig. Det er i en alder af syv, at der dannes et samvittighedsområde i en persons hjerne, og først da begynder vi at forstå vores ansvar og føle skyld. Og derfor begynder skolegang netop i en alder af syv, hvor et barn kan være ansvarlig for sin dårlige opførsel og lave karakterer. I øvrigt bør børn også tilstå før nadveren, kun fra denne alder.
For at overvinde din frygt for deres nærmeste kan du prøve følgende. Psykologer anbefaler, at du forestiller dig det værst tænkelige scenario, der kan ske, og derefter modellerer din adfærd, som du vil opleve det. Du kan endda nedskrive alle de mulige konsekvenser af det, der skete, både negative og. muligvis positiv. Alt dette skal analyseres, eller endnu bedre, tale med en person, du har tillid til!
Hvis du ikke kan slippe af med obsessive tanker, så er den bedste løsning at søge hjælp fra en psykolog. Ellers vil du ikke kunne klare din frygt på egen hånd, hvilket i høj grad vil undergrave dit helbred.
Den originale artikel er lagt her: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
