Natteangst hos børn: er de farlige og hvordan man hjælper et barn

Børn er meget påvirkelige og har en uimodståelig fantasi. Sandsynligvis hver mor mindst en gang, men hørte historier fra sin baby om et monster under sengen. Fra en alder af to synes disse monstre at "snige" sig ind i barnets søvn og forårsage et sådant fænomen som natfrygt. Det ser ganske skræmmende ud udefra: et sundt sovende barn begynder pludselig at skrige højt. Det er næsten umuligt at vække ham og berolige ham, selv åbne øjnene, barnet forstår ikke noget og er som i en anden verden.

Natskæl og mareridt: hvad er forskellen

Natteskræk, i modsætning til mareridt, husker barnet ikke / istockphoto.com

Hovedtrækket ved natfrygt er, at barnet slet ikke husker dem. Episoder forekommer normalt om natten, 30-40 minutter efter at være faldet i søvn (i modsætning til mareridt, der "kommer" om morgenen). Kan gentages hver nat, men skræmmer normalt forældre 2-3 gange om ugen. På samme tid er billedet praktisk talt det samme hele tiden: barnet sover fredeligt og godt og begynder pludselig at skrige. Samtidig bliver ansigtet rødt, hjertet banker, kroppen sveder. Barnet kan haste rundt i sengen eller måske endda hoppe op og prøve at løbe et sted.

Selve episoden kan vare fra 30 sekunder til 10 minutter (normalt 2-4 minutter), og barnet vågner ikke helt. Selvom du vækker ham og forsøger at berolige ham, vil babyens blik være fraværende. Han vil være desorienteret, ude af stand til at få kontakt, og vil sandsynligvis ikke genkende huset eller forældrene. Hvis du lader dit barn være i fred, falder det i søvn igen meget hurtigt, og næste morgen husker ikke, hvad der skræmte ham om natten. Dette er en anden forskel fra mareridt, som et barn ofte kan fortælle forældre om i detaljer.

Er natangst farligt for et barn?

Natteangst er ikke farligt for babyens psyke / istockphoto.com

Læger omtaler natfrygt som parasomnias eller søvnforstyrrelser. Ifølge statistikker findes de hos børn fra 2 til 15 år, men "peak" -perioden falder på alderen fra 4 til 7 år. Drenge er mere modtagelige for denne sygdom. På samme tid omtales natfrygt som "godartede" lidelser: de ledsages ikke af psykiske lidelser eller problemer i nervesystemet. I sjældne tilfælde bemærker neurologer hos børn med natteskræk øget angst og en neurotisk personlighedstype. Dette påvirker imidlertid ikke på nogen måde barnets intelligens eller udviklingsnormer.

De vigtigste årsager til udseendet af natfrygt omfatter:

• arvelighed (hvis en af ​​forældrene lider af en søvnforstyrrelse, det være sig natangst eller gå i søvne, sandsynligheden for, at de optræder hos et barn, er meget stor)
• neurosomatisk svaghed (hvis barnet er meget påvirkeligt, udsat for angst og angst, lider eller har lidt før nervøse tics)
• øget følelsesmæssig stress (hvis barnet har mange indtryk i løbet af dagen, mens det ikke er det regimet observeres, baby sover lidt og tilbringer lidt tid i den friske luft, sidder meget foran TV)
• psykologisk faktorer (hvis barnet har oplevet eller er i gang med at opleve stress, lever i et miljø med konstante konflikter eller føler manifestationer af aggression)

Sådan hjælper du et barn med natteskræk

Dagregime og undgå gadgets kan hjælpe med natteskræk / istockphoto.com

Som regel forsvinder natfrygt af sig selv: I processen med modning af nervesystemet bliver episoder mindre og mindre hyppige og bliver gradvist til intet. Hvis de ikke er forårsaget af en alvorlig psykologisk årsag (de samme konflikter i familien eller vold mod barnet), skader sådan frygt ikke barnet på nogen måde. Det er nødvendigt at konsultere en specialist i tilfælde af en meget stærk intensitet og hyppighed af manifestation (for eksempel hver nat i flere uger). I andre tilfælde kan du selv prøve at klare problemet:

• Først og fremmest skal du ikke vække dit barn under en natlig frygtepisode. Så meget som du gerne vil hjælpe ham, er fænomenets natur sådan, at det går over af sig selv og ikke efterlader nogen minder. Hold dig tæt på ham, stryg ham og sørg for, at han ikke skader sig selv (for eksempel ikke falder ud af sengen). Efter 5-10 minutter vil barnet roligt falde i søvn yderligere.
• Sørg for, at barnet bruger nok tid i søvn: får nok søvn om natten, sover efter behov i løbet af dagen. Overarbejde er en af ​​grundene til at fremkalde fremkomsten af ​​natteskræk.
• Etablere en daglig rutine og afveksling af forskellige former for aktiviteter. Barnet skal bruge så lidt tid som muligt på at se tegnefilm eller spil på telefonen. Obligatorisk regel: ingen gadgets mindst to timer før sengetid. Dediker denne gang til stille spil og læse bøger.
• Analyser årsagerne, der kan udløse stress hos dit barn, og prøv at fjerne eller afbøde dem. Hvis det er en kamp med din mand, skal du gøre det til en regel om ikke at bande foran dit barn. For en børnehave skal du tale med din omsorgsperson og psykolog om, hvordan du hjælper dit barn med at tilpasse sig.

Du vil også være interesseret i at læse:

Håndtering af mareridt hos et barn: Toptips

Hvad dit barn er bange for: frygt for børn i forskellige aldre