Under søvn, barnets hjerne bearbejder de modtagne oplysninger om dagen. Alle forældre ved, at barnet sov - glad barn. Derfor er de tæt forbundet med barnets søvn. Men hvad man skal gøre, hvis et barn sover dårligt om natten? 5 tips om Kolobok.ua hjælp nemt og uden problemer lægge babyen til at sove.
De fleste forældre er undertiden konfronteret med det faktum, at barnet ikke falder i søvn. Ofte dette sker under sygdom. Så vent til genopretning af barnet nok til søvn vil forbedre. Men der kan være andre grunde til, at barnet sover dårligt om natten.
Grundene til, at barnet går på vågeblus dårligt
Han ønsker ikke at sove. Hvis barnet vågnede sent efter dagtimerne søvnKan han ikke ønsker at gå på vågeblus på regimet.
Fysisk ubehag. Disse omfatter: ubehageligt sted på søvn (madras i stuetemperatur), ubehagelig tøj, der gnider eller presser, våd ble, barn ønsker at spise eller drikke.
Støj og lys.Høje lyde, ligesom lysene ikke give barnet til at sove.
Forældre ikke overholder dagdriften. Barnet får op om morgenen, når han ønsker. Der er ingen klar tid at spilde eftermiddag og aften søvn.
Ingen ritualer før nattesøvn. Svømning, læse bøger, rolige spil hjælp til at slappe af barnet og sat op på en drøm.
Overexcitement. Barnet var for mange følelser om eftermiddagen eller han spiller aktivt før sengetid.
ændring af natur - reparation af lokalet, rejser, flytter til et andet hus.
frygt - at barnet kan være bange for mørket, monstre.
Den følelsesmæssige tilstand af moderen. Mor ked, bange, vred - så barnet er vanskeligt at sove, fordi han ikke er sikkert.
Måder at hjælpe dit barn falder i søvn nemt om natten
Sleeper. Barnet skal have deres egen seng. Madrassen og pude skal være bekvemt. Køb undertøj lavet af naturlige stoffer med børnebassin mønster munter. Hvis et barn sover på sit værelse, så udstyre det ifølge hans alder. Ellers kan han nægter at sove hjemme. En god måde at "gøre" et barn gå i seng - for at købe en seng i form af biler eller hus.
Ritualer før jeg går i seng. Følg ritualer divergens for natten: rolige spil, bad eller brusebad før sengetid, læse bøger, vuggeviser. De hjælper barnet til at omstille sig til at sove.
Klargøring af rummet. Vær sikker på at ventilere rummet før de går i seng, udslette ordet godt. Den ideelle temperatur til en baby i rummet - 20 grader.
På bare et par timer før sengetid fjerne de faktorer, der fører til overstimulering: Romps, skænderier, TV, osv
Hvis et barn er bangetil at sove på sit værelse, er det nødvendigt at skabe et sikkert miljø. Køb en udstoppet legetøj til at sove, vil han være i stand til at favne, kan man sætte en pistol til seng for "beskyttelse" af monstre, sætte en natlampe. Vær sikker på at vente, indtil han falder i søvn, sidder ved hans seng, og skammede sig ikke ved hans frygt.
Læg barnet søvn på samme tid. Hvis han mistede hans regime, og han forbliver op sent, begynder at gå i seng 10 minutter tidligere, gradvist tættere på den ønskede søvn tid.
Du vil også være interesseret i at vide 8 magiske sætninger, som du ønsker at tale før de går i seng et barn uanset alder.
Billeder i teksten: istockphoto.com
