Efter historien om skaden ved natlig hypertension folk er meget bekymrede og sender deres historier. Det viste sig, at folk hopper om natten i lang tid, måler deres blodtryk og så ikke kan falde til ro i lang tid.
Nej, brødre! Dette er en anden historie.
Selv om morgenen kan det være svært at måle blodtrykket normalt. Nå, for at måle det om natten, har du brug for en automatisk enhed. Det er klart, at hvis noget på hånden hver time hæver og summer under øret, så kan det forstyrre søvnen. Men normalt generer sådanne enheder ikke for meget og øger næppe trykket med deres tilstedeværelse.
Det er en anden sag, hvis du selv hoppede om natten og planlagde fantastiske tryktal for dig selv. Det betyder ikke, at du skal tilkalde en ambulance omgående. Det betyder snarere, at du er skør.
Nå, det vil sige, hvis du har hovedpine eller brystsmerter, din hjerterytme ruller og slipper ikke, åndenød eller kvalme opstår, så ligner dette meget hypertensiv kriseder kræver en ambulance. Men hvis du bare havde en dårlig drøm, og du sprang op i koldsved, dit hjerte springer ud, og du vil løbe væk, så er det snarere et mareridt. Adrenalin frigives fra det, og kroppen begynder at kæmpe mod en imaginær trussel.
Situationen er omtrent den samme som ved en stigning i blodtrykket under træning. Det vil sige, at der er mennesker, hvis blodtryk ser ud til at være normalt i en rolig tilstand, men skalerer under belastning. Det er generelt accepteret, at sådanne psykoser er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk i hvile i fremtiden. Jeg havde et videnskabeligt arbejde om dette emne.
Et sted i begyndelsen af 2000'erne blev dette emne undersøgt, og det viste sig, at den hypertensive reaktion på fysisk aktivitet så kan forsvinde. Det vil sige, at det ikke er en sætning.
Så under og efter fysisk aktivitet måles blodtrykket normalt ikke. Husker du disse regler? Der skal du vente en time efter fysisk arbejde, så sidde stille i yderligere 5 minutter med tonometermanchetten på skulderen og først derefter kan du måle.
Om natten sker der omtrent det samme. Selvom dette ikke er et mareridt med et adrenalinsus, så er den sædvanlige opvågning også ledsaget af en stigning i blodtrykket.
Hvis I, kære kammerater, har en dårlig drøm, og på grund af intet at gøre måler I jeres blodtryk, så har I med stor sandsynlighed tænkt jer, at det skal være højt. Det er ikke ligefrem nattepresset, som vi diskuterede med dig. Det er snarere din oplevelse af at vågne.
Det vil sige, at ved at måle dit blodtryk om natten, vil du sandsynligvis finde det meget højt. Men det er ikke altid skræmmende. Hvis intet virkelig generer dig undtagen oplevelser, så giver det mening bare at ligge ned og blive distraheret fra dystre tanker. Ellers kan du hoppe op hver dag midt om natten og skræmme alle omkring dig med dit tonometer.
