Mange ægteskaber slutter på grund af manglende kommunikation i et par. Normal, effektiv og meningsfuld kommunikation. Engang gik min mand og jeg også til psykolog, og han forstod stadig ikke, hvorfor vi kom til ham. Han fortalte, at de henvender sig til en psykolog i sagen, hvor parret ikke selv kan redde forholdet, og der er behov for hjælp udefra.
Men jeg læser meget information om forhold på internettet. Og jeg ved præcis, hvor vigtig kommunikation er for virkelig sunde forhold. Det er godt, at jeg har en passende mand, som er enig med mig i denne henseende.
På grund af manglen på normal kommunikation mellem en mand og en kvinde, kollapser forholdet, ægteskaber går i opløsning. Hverken fælles lån eller fælles ejendom eller fælles børn sparer. Intet vil redde, hvis der ikke er noget tilbage at redde. Vi indgår alle i relationer med vores egne vaner, behov, forventninger og grænser. Men problemet er, at vi enten ikke taler om det til alle, eller også siger vi det, men det er forkert.
Nu om, hvilke kommunikationsvaner der fortæller dig, at dit forhold er ved at slutte. Dette er ikke længere min erfaring og ikke mine observationer. Det er undersøgelser af psykolog John Gottman, som har observeret og studeret forhold mellem mænd og kvinder i flere årtier. Specialisten nævnte 4 grundlæggende kommunikationsvaner, der bryder selv tilsyneladende meget stærke alliancer!
Kritik
Forestil dig, hvis hver gang din betydelige anden blev ked af dig, hun skyldte alt på din adfærd, din karakter, dine vaner, dit arbejde osv. Faktum er, at når en konflikt opstår, skal du fokusere på problemet, og ikke på partner. Sådan fungerer kritik. Der er opstået et problem – og kritik løser det ikke, men indretter alt sådan, at der er noget galt med personen. Nu, hvis du tænker over det, så husk alle sådanne situationer i dit forhold, du kan forstå, at det virkelig er sådan!
Se et eksempel. Mandens kone bad om at få vasket op, og så går hun ud i køkkenet, men tallerkenbunkerne ligger stadig uopvasket. Konen blinker: “Du hjælper mig slet ikke! Du respekterer mig ikke! Du er ligeglad med mig! Jeg skal altid gøre alting selv!" Fra en person kommer kritik af karakter, adfærd og ikke at være opmærksom på problemet.
Beskyttelse
En partner, der regelmæssigt modtager kritik, begynder at forsvare sig selv. Han mærker bare angrebet, og han har intet andet valg end at sætte et forsvar foran sig selv. Men det ser udefra, som om han ikke vil tage ansvar og flytter skylden fra sig selv.
Lad os fortsætte den samme situation med uopvasket service: "Det er ikke sådan! Nogle gange vasker man heller ikke op!" Som et resultat løser ingen selv problemet.
Selvfølgelig, når en person begynder at kritisere, begynder de at angribe ham, det første han ønsker er at slippe af med den ubehagelige følelse af skam. Så han begynder at forsvare sig selv, og han kan også begynde at udgyde kritik som svar.
I dette skænderi kan selv alle gamle og for længst glemte problemer dukke op, men du kan bare koncentrere dig om at løse et specifikt problem!
Forsømme
Foragt følger efter kritik. Når en person begynder at håne sin partner, kalder ham navne, ydmyger ham, giver slip på sarkastiske vittigheder. Sarkasme i et skænderi lyder generelt meget uhøfligt! Man får det indtryk, at den ene partner er overlegen over den anden, men er det sådan, det skal være i et forhold? Selv når lidenskaberne, som de siger, bliver varmere, er det vigtigt at bevare kærligheden og respekten for hinanden!
Stilhed i konflikt
Kritik, forsvar, foragt er selvfølgelig dårligt. Men tavshed i en konfliktsituation er ikke mindre slemt. Ja, dette er en anden måde at beskytte dig selv mod angrebet i anden halvleg, men igen, på grund af dette er problemet ikke løst.
For eksempel er der et skænderi, og en af partnerne tager til et andet rum, eller endda ud af huset, tier bare eller undgår øjenkontakt. Som følge heraf er problemet slet ikke løst, men tværtimod bliver alt kun værre. Nogen vil sige, at nogle gange er det meget nyttigt at tage en pause for at falde til ro. Ja, men kun en pause, og ikke helt opgive samtalen, som om du straffer din partner med uvidenhed og viser din foragt og respektløshed. Dette er slet ikke normalt!
Er du stødt på sådanne kommunikationsproblemer?
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
