Jeg kender mange mennesker, der har så mange ting at lave til nytårsferier og ferier! Og trods alt, i det almindelige liv, ville de ikke have indset dem alle selv på en måned. Er det her rigtigt? Trods alt er det i sidste ende meget svært for dem at klare selv halvdelen af det planlagte!
Vi planlagde at læse bøger - men i stedet lime tapetet, løbe til supermarkeder, bladre gennem sociale netværk. Vi har planlagt at mødes med venner, besøge caféer og andre underholdningssteder - i stedet for en fuldkommen travlhed. Som et resultat udvikler en person en form for utilfredshed med sig selv og en følelse af skyld for ufuldkomne gerninger.
Det er godt, at der er nogle tricks, der hjælper dig med at rette op på alt!
Store forventninger
Dette er den enkleste. Du skal holde op med at lægge for geniale planer og sætte store forhåbninger til dig selv, så du kan mindske balladen, og uberettigede forventninger vil være mindre forstyrrende.
Man kan ofte høre, hvordan folk bebrejder sig selv for at bruge weekenden på en eller anden måde ubrugelig. Så de ventede, og alt var forgæves, tomhed, intet arbejde blev udført, og der var endda intet at huske. Alt sammen på grund af det faktum, at en person oprindeligt forventer noget andet, så han har en skyldfølelse på grund af fornægtelsen af virkeligheden, fordi alt burde være sket anderledes. For han ønskede, at alt skulle være i overensstemmelse med hans regler, som han planlagde, som han ville, og hvis det ikke lykkedes, er det alt, fiasko.
Og det mest interessante er, at personen selv ikke engang kan forklare klart, hvad der præcist skubbede ham væk fra gennemførelsen af hans planer. Det viser sig, at han ikke kan forklare, og heller ikke kan slippe af med skyldfølelsen. Og skyldfølelsen er en negativ følelse, den stjæler fra os ressourcer, som vi kunne bruge på at forbedre vores liv.
Derfor skal du lige nu tillade dig selv at gå glip af noget fra den enorme huskeliste. Tillad dig selv at bruge din tid til tider "middelmådig", bare for at hvile, ikke på udkig efter nogen ekstra fordele i det.
Fordeling af opgaver
Nu vil vi tale om vores kære kvinder, der forsøger at dække lækre festlige borde på nytårsferien. Hvis mor stod ved komfuret i 10 timer, og hendes ben giver efter om aftenen, og hendes ansigt er træt, bliver familien så glad for dette? Ikke!
Eller måske skal du lave et par mindre snacks og frigøre tid til at tage et bad, lægge makeup eller generelt sove? Endnu bedre, fordel ansvar mellem husstande. Hvad mener du med at de ikke kan? Skriv på forhånd en menu, en liste over produkter, skriv detaljerede opskrifter på ark og distribuer til alle, og gå videre med at hvile! Til sidst er alt klar, og mor er i godt humør!
Vent ikke på ferien, gør den!
Alle kender sikkert travlheden, forberedelsen til ferien, og så knald, klokkeslætter, og noget bliver på en eller anden måde trist. Og alt sammen fordi vi venter på ferien, bøvler vi, men vi selv ser ikke ud til at arrangere det. Nej, vi dækker rydningen, klæder os ud, men hvad er meningen? Mange føler slet ikke, at "i morgen er det nytår", og det har de i princippet ret til. Ingen grund til at lade som om det er sjovt, bare for ikke at fornærme din familie.
Det viser sig jo, at vi forsøger at indfri andres forventninger, og så er der en eller anden grim følelse af en mislykket ferie. Det vigtigste i ferien er at være opmærksom på dine kære. Har børn? Tag med dem til en cafe, trampolincenter, underholdningssteder. Har du en elsket? Kom med en romantisk til det nye år. Man kan holde ferie et usædvanligt sted, men ikke hvert år klipper man Olivier og lytter til præsidenten foran tv-apparatet.
Og vigtigst af alt, glem alle klager og krav til kære i det mindste på helligdage!
Prioriter rigtigt
Husk de forrige nytårsferier, hvad skuffede dig, hvad kunne du ikke lide ved dem? Analyser nu alt omhyggeligt, og gør alt for ikke at gentage dine fejl. Hvis du kedede dig derhjemme, så aftal et møde med venner et sted. Hvis du altid er træt af at lave mad, så bestil mad fra cafeen. Hvis du vil fejre ferien på en usædvanlig måde, kan du om muligt gøre det i toget, på stranden, i bjergene, i skoven - men hvor som helst!
Den glæde, som en person oplever på den mest længe ventede ferie, forbliver hos ham i lang tid. Minder forbliver, og må de kun være behagelige. Desuden er det en positiv indstilling og behagelige følelser, der er med til at genoplade med positive følelser i begyndelsen af det næste år!
Hav en god weekend!
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
