Forskere har fundet en sammenhæng mellem fysisk styrke og psykologisk tilstand
Påvirker fysisk styrke sandsynligheden for og sværhedsgraden af depression?
Dette spørgsmål videnskabsmænd fra University of Washington. Denne undersøgelse var foranlediget af det faktum, at Kvinder bliver diagnosticeret med depression omkring dobbelt så ofte som mænd. Dette er et kendt faktum, men ikke godt forstået.
Sammenligner vi mænd og kvinder nogenlunde, så er mænd i gennemsnit 7-8 procent højere og 15 procent tungere. Men ser man på kroppens sammensætning, så er forskellen meget større. I gennemsnit har mænd 61 % mere muskelmasse, og i den øverste del af armene (biceps) er der 78 procent flere muskler. Dette resulterer i en stigning på 90 % i armstyrke sammenlignet med kvinder.
Forskerne brugte data fra 8.576 deltagere til at måle niveauer af depression (inklusive selvmordstanker) og grebsstyrke, idet de tog det højeste af tre forsøg for hver hånd.
Og de fandt en sammenhæng mellem håndstyrke og selvmordstendenser, lav interesse for livet og dårligt humør:
jo stærkere personen er, jo sjældnere og svagere er disse tilstande.Men for eksempel ser styrke næsten ikke ud til at have nogen effekt på appetitten.
Hvad er grunden
Ofte opstår depression efter konflikter, som reaktion på vold. Og en fysisk stærk person er lettere at modstå her, men den svage kan ikke alene klare det.
Der er også en endokrinologisk forklaring: Jo mere muskelmasse, jo hurtigere indtager den stresshormonet kortisol.
Generelt er konklusionen enkel: det er bedre at være sund og stærk end svag og syg. Og at dyrke sport løser meget flere problemer, end det måske ser ud til.
Din læge Pavlova
For mere nyttige sundhedsartikler - abonner på min Zen-kanal
