Et barn er bange: 10+ øvelser for at hjælpe med at overvinde frygt

Gennem krigen i Ukraine er emnet frygt blandt børn i forskellige aldre blevet bragt på én gang. Stress provokerende dem, at barnet allerede for længst kunne være gået fra sin "ældgamle norm". Psykolog Svitlana Royz delte den enkleste praksis for at hjælpe børn med at overvinde frygt. De kan vinde og vokse op. Far, da dit barn er bange, er det nødvendigt ...

1. Bed dig om at afsløre, hvordan kuglen skinner næste gang. Dolonyami (pantomіma) for dig selv vibudovuemo cordoni. Everything that lakaє - zalishaєєє for tsієyu sæk. Den består af din stærke kraft og vores kærlighed.

2. Spørg om at klemme din hånd. For at sige - du har en masse styrke, som vil hjælpe dig til at kæmpe tilbage med en form for frygt.

Klem hånden på et barn, vis ham din støtte

3. Vi vender os mod barnet ved synet af "ninishny" - vi beder dig støde ind i et par forskellige for genstandenes tekstur og temperatur, ved 2-3 objekter af grøn farve (grønne opfattes som rolige, ubekymrede), drik vand, livlighed "brrrrrrr", robiti jeg er sjov piku .

4. Fjern det forfærdelige billede med dine hænder - slip yoga med lyd.

5. Rul dolonerne, læg dem på brunki, ruf dolonerne, læg dem på ribbenene, kværn derefter dolonerne og bank din krop, nіbi vibivaesh kilimok.

6. Lær barnet - at der er en "velgørende knap", der hjælper med at vende rundt med frygt - at kende mellem lillefingeren og ringfingeren.

7. Afslør, hvilken lakayuche vi ændrer - til en sådan størrelse, at du kan knytte dig til en knytnæve, gemme dig i en sprøjteboks

8. Råb højt: "Frygt, gå! Jeg er ikke bange for dig!"

9. Tilføj en sjov detalje til et søbillede (for eksempel til billedet af en ond person - en bue eller det majestætiske øre på en elefant eller kyllingepoter)

Hjælp til at berolige læsningen

10. Efter at have tegnet et billede til et barn, sådan en vin bachiv i tegnefilm - biograf - et billede af en frygtelig fremtid - vis os, hvordan vi retter dette billede tilbage i tegnefilm. Verdens tegnefilm, video. Sprøjt i dalen, nibi "forsegling" af hele billedet er nyt i tegneserien. Du kan proponuvat - selvfølgelig slette billedet med en tyggegummi.

Som et barn, der drømmer en frygtelig drøm - efter at være vågnet, som en instruktør - ændrer vi plottet

11. Yakshcho barn zlyakav lyd - masazhuvati vuha, obov'yazkovo sige - tse buv lyd (sådan). Alt fungerede allerede. vi er sikre.

12. Afslør, at frygt er ændret og læg i et pengeskab. Lås pengeskabet med en hængelås, pak det ind med en lancet, og med et smykke kan du flyve til en fjern planet, finde jorden eller havet.

Grin ikke af barnets frygt, omfavn den hellere

Sådan støtter du et barn korrekt, hvis du er bange for det

Hvis barnet ser ud til at være bange, er den største frygt, som du ikke kan acceptere, at dø. Vi opfatter den mest fantastiske frygt som ægte – det er virkelig et barns skyld. og hjælpe børn, uden at vide її fornuft. Lad os bare sige - ikke noget forfærdeligt - du vil ikke stoppe med at være bange. Vandt for at slippe af med frygt alene

Uanset om situationen er foldbar, kan den blive et sted for intimitet.

Algoritme:

• Pidtrimka: Ordfortræder - du er fantastisk, der er intet at være bange for (ordene er rationelle, de lyder som et tegn) - du ser ud til at være nalyakanim. Jeg sværger, hvad er det for dig.

• Nærhed: Jeg er med dig (du kan sige med ord du kan kramme, tage den i dine arme, tage den i hånden) hvad er du bange for? - det er vigtigt for os, at barnet fra det vilde "jeg er bange" flyttede til en bestemt

Jeg er bange for fugle, jeg er bange for at monstre vil angribe mig, jeg er bange for at jeg bliver ødelagt

Hvis vi ved, hvad vi gør ved et barn, kan vi vælge transformationsmåden.

• Normalisering: Du ved, jeg var bange for din partner, og jeg er bange for det på samme tid. Samtidig er dem, der ses, faktisk mere forfærdelige. Jeg ved præcis, hvad vi passer til. Vi kan ordne for dig:

• Transformation: (konkrete former for praksis) (som før).

Du vil læse cicavoen:

Hvad er dit barn bange for: frygt for børn i forskellig alder

Nattefrygt hos børn: hvordan man hjælper