Ud over lægemidler vil specielle vejrtrækningsøvelser hjælpe med effektivt at klare bronkitis. Internet side kolobok tilbyder 5 sjove åndedrætsøvelser til en hurtig genopretning fra bronkitis.
Læger har længe bemærket, at åndedrætsøvelser hjælper med at komme sig hurtigere og klare mange lidelser. Der er specielle øvelser, som er vigtige for barnet at lave hvornår bronkitis.Øvelserne er enkle, sjove, gør dem sammen med dit barn, og han vil hurtigt komme sig. Hver øvelse skal udføres 4-5 gange.
1. Krage.Babyen sidder på en stol og løfter hænderne og trækker vejret. Udånder, sænker håndtagene ned og siger "karrr".
2. Gæs.Sæt dig på en stol, læg hænderne på dine skuldre, læn dig fremad og sig "ha-ah", mens du ånder ud.
3. Insekt.Sidder på en stol og sæt håndtagene på bæltet. Mens du indånder, drej kroppen til højre og tag højre hånd så langt som muligt til siden og tilbage. Mens du puster ud, vend tilbage til startpositionen, mens du summer: "zh-zh-zh". Gentag på den anden side.
4. Stork. Stående, benene samlet, armene løftet til siderne (storks vinger). Mens du inhalerer, bøj det ene ben i knæet og løft det op. Mens du puster ud, sænk arme og ben, mens du hvæser "shhhh".
5. Ørn.Stående, benene samlet, armene sænket langs kroppen. Vi vil vifte med arme-vingerne, mens vi indånder og ånder ud. Mens du indånder, løft dine hænder op, mens du udånder, sænk dem med lyden "uuuu".
Ved afslutningen af vejrtrækningsøvelser kan babyen gå rundt i rummet og vifte med sine bevingede arme.
Kom op med din baby med dine enkle og sjove vejrtrækningsøvelser, hovedreglen er at lave lyde på udåndingen.
Du vil være interesseret: hvordan man får baby til at sove hurtigt
Foto til artiklen: istockphoto.com
