æbler reducere kolesterol
Æbler indeholder pektin. Det hjælper befri kroppen af overskydende kolesterol, hvilket reducerer sandsynligheden for tilstopning af blodkar og reducerer sandsynligheden for et hjerteanfald.
forlænge livet
Forskerne mener, at den systematiske brug af æbler forlænger livet med 10 procent, øget fysisk aktivitet og vitalitet.
styrke immunsystemet
Æbler en masse af vitamin C. I begyndelsen af sæsonen af forkølelser æbler - en af de mest tilgængelige kilder til dette vigtige vitamin for vores immunitet, en antioxidant. Og hvis du og jeg er ked af, at den bedste mad genoprette sundhed end bagte æbler, ikke finde.
5 grunde til at spise æbler / pixabay.com
Æbler genoprette blod
De er rige på jern, og regelmæssig brug æbler Det øger niveauet af hæmoglobin, som er nyttig i anæmi, og efter en masse blodtab.
børste dine tænder
Faste skræl æbler massage og styrker tandkødet. Vær opmærksom på råd fra bedstemødre, "Når hånden er ikke en tandbørste, bare spise et æble."
Du vil finde interessant hvad er brugen af varmt vand for kroppen
