Vand kan også være et lægemiddel, afhængigt af hvordan og hvor meget at drikke. Og vand hjælper vægttab!
Hvor meget du skal drikke vand om dagen, afhænger af din vægt. Ved 10 kg - 2 kopper (400 ml) vand. Men husk, at ubehandlet vand fra hanen vil bringe mere skade end gavn.
Hvad er hastigheden af vand om dagen?
Engageret i aktiv sport, kan hastigheden øges til 1-2 kopper.
Det viser sig, at en kop vand også kan være en behandling, afhængigt af hvordan, hvornår og hvad temperatur til at drikke det.
Koldt vand, hvis det er at absorbere langsomt om morgenen på tom mave - en af de mest enkle og effektive afføringsmiddel.
Som drikkevand til tabe / istockphoto.com
- Skylning munden med koldt vand toner respiratoriske og det kardiovaskulære system.
- Varmt vand renser kroppen af toksiner, men hvis du drikker det meget langsomt, lindrer hovedpine, sænker feber, forbedrer appetit.
- Kulsyreholdigt vand er nødvendig træg kørende maven med lavt syreindhold. Og omvendt: når hyperfunktion og øget surhedsgrad zheldochnogo juice sodavand kontraindiceret.
Og vandet er i stand til at holde en positiv eller negativ besked. Tunet til vægttab? Du er velkommen til at drikke vand på tom mave med optimistiske tanker!
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvad fødevarer forbedrer humør
