Berberis sæson: hvordan man bruger det at tabe sig og at diversificere menuen

Kun få mennesker ved, men det berberis - en fremragende naturlig antidepressivum. En håndfuld tørrede bær i morgen - og efterår blues uanset hvad der skete.

Derudover berberis:

• Det forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen,
• Det har en mild afførende virkning,
• renser lever og galdeblære, forhindrer fremkomsten af ​​en sten,
• inhiberer tumorudvikling
• Det bidrager til at bekæmpe smitsomme sygdomme,
• Det forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system,
• Det hjælper med lidelser i tarmen.

100 g berberis indeholder kun 30-36 kalorier, der er, kan du bruge det i store mængder uden skade på tallene. Det betyder, at berberis sikkert kan tilsættes til fødevarer som et krydderi, at diversificere deres menuer.

Indledningsvis, at berberis og drikkevarer fra det, trods de gavnlige egenskaber, der kontraindikationer:

• alder 12 år
• galdesten
• afføringsmidler
• hepatitis, levercirrhose
• allergi
• Graviditet og amning

At tabe sig ved hjælp af berberis, ikke nok blot at føje den til kosten. Dog vil denne bær fremskynde processen, hvis du holder dig til principperne for god ernæring. Det hjælper også kroppen, der mangler kalorier eller næringsstoffer til at modstå infektioner, befri fra frie radikaler, rengøres af toksiner, slippe af forstoppelse, som ofte ledsager dem, der sad på kost. Det vil sige, det understøtter sund tilstand af kroppen, som er i stress fra vægttab.

Vægttabet vil drage fordel af en drink berberis. Opskriften er som følger:

• Hæld 100 g berberis bær to kopper kogende vand,
• Sæt på svag varme og lad det simre i 20 minutter,
• Hæld væsken i en termokande,
• Insister te fra 04:00 berberis, derefter tilføje yderligere 2 kopper kogende vand.

Drik berberis te 4 gange om dagen for en kvart kop efter måltider.

Frisk eller tørret bær berberis kan tilsættes suppen for at tilføje surhedsgrad, der traditionelt er det også sat i pilaf. Berberis kan tilberede den marmelade, kok sirup, likør eller sorbet. Men vægttab, disse produkter bidrager naturligvis vil ikke. At tilføje berberis syre tilsættes ligeledes i kødsaucer, generelt spil eller oksekød.

Du vil være interesseret i at vide 5 grunde til at spise ingefær hver dag.