Middag for kvinder - denne test. Det betyder ikke noget, hun arbejder på kontoret, eller opdrage et barn i hjemmet. Efter enhver arbejdskraft Feats det stadig er det nødvendigt at brødføde en familie. Og for at gøre det, nogle gange er det nødvendigt så hurtigt som muligt, og - naturligvis, at smag god! Og hvis det er stadig bare, at der generelt - en drøm, at vi er klar til at oversætte til virkelighed.
Vi tilbyder meget overkommelige og enkle retter til middag, som du kan forberede i 15 minutter. Tro ikke på mig? Bemærk tiden!
Kød med grøntsager "familiestørrelse"
Denne opskrift er en solid middag er universel. Vi tager det som et grundlag, og om nødvendigt (eller omvendt, mangel på mad i køleskabet), grøntsager blot erstatte broccoli - squash, rosenkål - farve osv
ingredienser: Kartofler (stor) - 2 stykker, rosenkål -. 250 g, gulerod - 1 styk, broccoli -. 2 stk, kyllingebryst -. 2 stk, olivenolie -. Smag, rosmarin - 2 spsk. l, timian (frisk) -. 2 tbsp, hvidløg - 4 tand, salt, peber -. smag
Hvordan til at forberede: Grøntsager min, skrællet og skåret i kopperne (omtrent lige). Krydderier rosmarin, timian, knust hvidløg, salt og peber. Generøst pour olivenolie. Stir. Kylling filet og drys med krydderier, godt gnide dem ind i kødet.
Tag bageplade til bagning, det var dækket med folie og lå i midten af kød og grøntsager på siderne. Og sat i en forvarmet 200 grad ovnen i 20-25 minutter. Når kødet er brunet, er det muligt at få et fad.
Du kan også drys fadet af strimlet ost og sted i ovnen i 5 minutter igen. Så middag vil blive endnu mere smag.
Kyllingefilet "drøm mand"
Vi tilbyder at lave mad kylling er meget usædvanligt og indsende det enten med en plade af vegetabilske salat eller med dampede grøntsager som en side parabol. Baby er kød, også kan have. Kun hvis du koge det for børnene, ikke tilføje salami: det er bedre at erstatte pølse tynde skiver af kartoffel. Det bliver lækkert!
ingredienser: -1 kyllingebryst stykker, tomatpuré -. 7 tsk mozzarella - 7 udsnit af salami - 7 stykker Cheddar - 1 spiseskefuld oregano - 1 tsk
Hvordan til at forberede: Nedskæringerne kyllingebryst gøre 7. Hvert opslag til 1 time. l. tomatpuré, en skive mozzarella og skiver af salami. Drys kødet strimlet cheddar ost og oregano. Sende kødet i en forvarmet ovn ved 180 ° C i 20 minutter.
GRATIN "økonomisk frelse"
Efter middagen, det resterende produkt. Vi sender dem i køleskabet, hvor de er en dag eller to, og derefter smidt i papirkurven. Lyder det bekendt? Derefter besparelse og produkter, og deres tid - forberede middagen boghvede grød!
ingredienser: boghvede gryn - 2-3 tbsp, fløde (10%) -. 200 ml Salt - at smage sødt paprika - til smag, kyllingelår - 2 stykker, ost solid -. 100 g, svampe - 200 g, løg - 1 pcs.
Hvordan til at forberede: Svampe vaskes og skæres i små plader. Stegt i vegetabilsk olie med løg. Bland boghvede med svampe og spredning i bagning fad.
Min kylling ben, obsushivayut papir håndklæde og gnid med salt og sød paprika. Sæt benene i boghvede. Hæld fløde på toppen og drys med revet ost. Bages i en forvarmet 200 grader ovn til de er gyldne ost skorpe.
Spaghetti "Waiting for Spring"
Rig og let at tilberede nødvendigt at forberede middag med svampe og spinat at behage alle! Men på samme tid huske, kiddies under 5 år spiser svampe, behøver ernæringseksperter anbefaler ikke.
ingredienser: spaghetti - 300 g, svampe - 400 g spinat - 350 g Mælk - 1 spiseskefuld ost fløde -. 200 g Parmesan - 150 g hvidløg - 2-3 tand, olivenolie -. liking.
Hvordan til at forberede: På en stor stegepande varme op olivenolie, steger skiver svampe og hvidløg. Derefter tilsættes svampene til flødeost og mælk. Madlavning, periodisk omrøring indtil kogende mælk. Tilsæt derefter spinat. Salt og peber til smag. Simre i yderligere 2 minutter.
I mellemtiden koge spaghetti, dræne vandet. Sæt pastaen i gryden til svampe og sauce, rør rundt og holde på varmen i 1 minut. Så lå ud måltidet på en tallerken og drys med strimlet parmesan ost.
Kish "Kalejdoskop smag"
Denne ret hører også til kategorien skorospelok. Det kan fremstilles med kød eller uden. Den vigtigste ting, at det var klar butterdej i køleskabet!
ingredienser: butterdej - 400 g kogt kylling - 1 styk, broccoli -. 300 g, æg - 5 dele, fløde -. 150 ml mælk - 150 ml, salt og peber - efter smag
Hvordan til at forberede: Butterdej Læg i smurt form gør kofangere på kanterne.
Kog broccoli og dividere i buketter. Sæt broccoli og skåret i skiver af filet på dejen. Pisk æggene med mælk og fløde, salt, peber. Hæld de resulterende masse broccoli og crab stick. Bag indtil kogt i en forvarmet 190 grader ovn. Bon appetit!
