Den ukrainske nationale køkken et udvalg af lækre kombinationer, opskrifter er overleveret fra generation til generation. MEN!
Nogle af de "fagforeninger" produkter har længe valgt den forkerte, hvorfor har børn "cool" mave, og voksne - som en sten i maven ligger i eftermiddag, men spiste lidt. Hvilke produkter er bedre end "mødes" på den samme plade, og har hver for sig?
KØD + FRANSK
Desværre vores foretrukne kombination af kød og kartofler - varme, gryderetter, kartoffelmos med cutlet - på grund af indholdet kartoffelstivelse i bindingen med kød (proteiner) medføre fermentering i maven.
Ernæringseksperter anbefaler at "skilsmisse" i menuen, protein og stivelsesholdige fødevarer hver 2-3 timer, og kød og kartofler hver for at kombinere med grøntsager.
KØD + BEAN
En dobbelt slag fordøjelsessystemet - faktisk og kød og bønner - det er protein. Vil ikke kun meget nærende mix (Hej, folder på maven!), Men også udmattende arbejde kroppen for fordøjelsen og dårlig bonus - halsbrand, tunghed i maven, sløvhed, flatulens. Kød - med grøntsager, bønner - hver for sig.
PASTA + KØD
Hvor mange opskrifter, hvor pasta serveres med kød! Men på grund af denne blanding af tøj er over os... trange.
Unionen af langsomme kulhydrater (pasta, pasta) og proteiner af kødet er meget, meget svært at fordøje, så efter fastfood i lang tid at slippe af med den følelse "som om stenene havde spist", og er overrasket over, at hurtigt fået et par ekstra kg.
KØD FRUGT +
Kød med kvæde, ananas og svesker - selvfølgelig den oprindelige fad, men uundgåeligt fører til ubehag i maven. Sød mad og protein - er uforenelige, og frugter er bedre at spise en time før eller efter et måltid.
+ KARTOFLER tomater
Hvordan kan det være?! Ja, den mest populære kombination af kartoffel og sure tomater i princippet ikke påvirker processen med fordøjelsen, men... syre i tomater giver ikke kroppen til at absorbere de næringsstoffer fra kartofler.
TOMATER + ost
"Ja, okay?!" - udbryde dig, fordi det kunne være mere lækker mozzarella med cherrytomater og skiver af feta med sød tomat. Hmmm... Men!
Hvid ost og tomater "gifte" i maven kan ikke være på grund af det faktum, at syren med tomater og calcium fra osten. Omsætning af disse produkter udløse aflejring af salte. Eller ost og tomater, eller sunde led - ville have til at vælge.
BAKING + mælk
Bun, croissant, kage eller tærte med varm mælk... Og denne kombination bliver nødt til at komme ind i den "sorte liste" på grund af risikoen for at få halsbrand, gæring i maven oppustethed og forræderisk.
Salt mad + ALKOHOL
Begge produkter beholde væske i væv i kroppen, og som et resultat - meget opsvulmet ansigt og dehydreret hud næste morgen.
+ fisk kager
Alle gode fisk i alliance med kager blive til intet, og ud over den uro i maven, vil du få "bonus" samme overskydende kilo.
