Venter på baby - en meget vigtig og bevægende øjeblik i en kvindes liv. Fremtidige mor kæmper for at til krummer var hyggelig og behagelig under hendes hjerte: slippe af med dårlige vaner, undgå stress, lægger særlig vægt på kost og dvaletilstand. Men det viser sig, du kan gøre endnu mere - nemlig at begynde uddannelsessystemerne krummer før han blev født.
Prænatal eller, mere enkelt, prænatal uddannelse barn involveret i fødslen forberedelse kurser. Derfor, i særdeleshed, hvis du forventer den første-fødte, varmt anbefale dig at tilmelde dem. Og alligevel - vi tilbyder 8 lektioner for udvikling af krummerne.
1. Vejrtrækning træning
Det første, de underviser mor-kurser - er at trække vejret rigtigt. Og det er ikke tilfældigt. Vejrtrækning teknikker ikke kun lette din arbejdskraft, men også for at hjælpe barnet.
Vigtigste belastning, der modtager børnearbejde - en mangel på ilt. Derfor, for at lære et barn til at transportere ilt sult, gravid udføre specifikke respiratoriske uddannelse. På samme rytme, åndedrætsøvelser billede gravide picks, stole på deres intuition og følelser, så det var rart.
2. Og synge Gudimov
Voice praksis med "summende" (en lang sang af lyd) giver en lignende effekt med at trække vejret. Lydvibrationer formede guider inde i kroppen, i skridtet, at hendes lår. En sådan brummen og vibrerende lyde slapper stemmebåndene, og med dem, og kønsorganer. Derfor leveringen er bedst ikke at skrige og dytter eller synge.
3. Vi arbejder med billeder
Efter vejrtrækning praksis mageligt sidde ned med støtte i ryggen og dækker hans øjne, nyder den fred og ro. Peg indblik i barnet og forsøge at oversætte sine billeder, som du kan lide mest.
På den måde, du deler med krummer disse kulturelle værdier, de personlige egenskaber, der er tæt på dig mest.
4. Er knyttet til en smuk
Mor og barn er endnu én enhed, og derfor er enhver følelsesmæssige tilstand overført til krummer. Alle impulser, der kommer ind moderens hjerne, og får barnet i hendes mave.
Derfor, for en harmonisk udvikling af barnet i livmoderen du registrerede positive følelser og smuk natur. Besøger fotoudstilling, introduktion til at male, en tur til havet eller udflugter til slotte af det vestlige Ukraine - det er præcis, hvad du har brug for.
5. LYT rigtige musik
Du har sikkert lagt mærke til, at i henhold til lyden af klassisk musik beroliger pjevs, og rock melodier gøre hans trommespil fødder til rytmen.
Eller måske barnet allerede har sin egen musiksmag? Sange, hvorunder han falder til ro, og i henhold til hvilken det er særligt søde søvn. Husk dem, når barnet er født, vil de hjælpe dig til at lulle ham.
6. Lærer at passere
Ser reaktion på, hvad der sker barn, mor lærer at skelne sin godkendelse og utilfredshed og at fokusere på dets tilstand. Tja, hvis det er muligt at udøve denne virksomhed, der udløser et positivt svar fra de krummer.
Hvis en mor har at gøre ting, der ikke rigtig lide barnet, for eksempel at køre bil eller arbejde, bør forsøge at tale med ham om det, fortæller ham om hendes kærlighed, bede om nogle lider.
7. Velkendt med den tilstand af dagen
Børn har tendens til at nyde hans korte iørefaldende sange (pestushki). Du kan markere dem gentagne dag-til-dag aktiviteter (vågne op om morgenen og om aftenen går i seng, vask, etc.).
Således ved gentagne, genkendelige sange, kan du strukturere dagen for barnet. Disse sange kommer i handy og efter hans fødsel, for at minde de krummer på regimet.
8. KONTAKT FORMULAR
På hvor meget du har lært at interagere med barnet under graviditeten, under fødslen afhænger af. Giv fødsel til "kærlighed hormon" - oxytocin og prostaglandiner.
Hvis kontakten ikke blev dannet, en kvinde i fødsel føler kun smerte. Den understøtter ikke barnet. Følelsen af kærlighed til barnet, ønsket om at hjælpe ham, glemmer sig selv producere nok kvindelige hormoner, smertefulde sammentrækninger falder, og livmoderen er afsløret snart. Lys din fødsel!
