Ernæring til blodtype - systemet, som er blevet åbnet i lang tid. Men som det vedrører børn, hvis kroppe er ved at blive dannet? Det viser sig, at barnets appetit og smagspræferencer ofte er forbundet med hans "blod" funktionen.
Ofte barnet uden mad teorier blod gruppe vælger de "rigtige" fødevarer til sig selv, afviser andre. Hvis du kender disse nuancer, meget lettere at træffe det rigtige for barnet menu og nyde et barn, der ælte mors godbidder til begge kinder.
Amerikanske ernæringseksperter James og Peter D'Adamo, forfatterne leverer teknik til blodtype, fandt, at kroppen af mennesker - bærere af forskellige blodtyper - reagerer forskelligt på lectin proteiner i fødevarer magt. For eksempel folk med første blodtype reagerer på visse fødevarer godt, og "vtorogruppnikov" dette er produktet kan forårsage adhæsion af celler, som negativt påvirker arbejdet i alle organer og systemer.
Gruppe 1 - kødædere
Den ældste og mest almindelige blodtype. De første mennesker var på jagt mammutter og andre dyr, fiskeri, så deres kost bestod næsten udelukkende af kød og fisk.
Anbefaling. Babes-pervogruppniki ligesom kød og fisk praktisk i alle variationer, men fra vegetabilske retter kan slå op tuden. Hvis kød og fisk på menuen ikke må gå glip af, kan barnet svække immunsystemet, hvilket fører til hyppige forkølelser, allergier, fordøjelsesproblemer.
Kost. Forbered dit barn kød (kun uønsket fedt svinekød og bacon), marine fisk (men ikke en flod, den har en masse af toksiner). Kød kan koge, gryderet, bage, koge bøffer lys og kødboller, kødboller, grøntsager og "skjule" i gryden og tilbyder en kødret og en side skål af grød.
Gruppe 2 - ovoscheedy
Den anden gruppe af blod, og der var et sekund. I istiden mennesker måtte strejfe og spise det meste vegetabilske fødevarer. Så folk begyndte at føre en stillesiddende liv, og landbrug i lang tid var den vigtigste aktivitet, og derfor i kosten domineret af frugt, grøntsager, korn. Kvæg forekom også, så kosten var delvist mejeriprodukter, æg og kød.
Anbefaling. Disse børn foretrækker vegetabilske retter, salater, gryderetter, frugt, er ikke ligeglade med de retter, en blanding af kartofler med kød, omeletter med grøntsager, grød med frugt "fyld".
Kost. Den lille menu "vtorogruppnikov" maksimalt tilladte at omfatte frugt og grøntsager samt i formen, og ost stuvet, stegt, en fyldning i kager og omeletter, forberede frisk frugtsaft og kompotik fra bær og frugt. Men kød og fisk - kalkun, kylling, kanin - er det vigtigt at medtage i kosten, i masken af vegetabilske "blander". Kog gryderet med grøntsager og kylling, tilsæt kødstykkerne til vegetabilske salater, kok frikadeller fra kød og fisk med ris.
Gruppe 3 - altædende
Den tredje gruppe af blod - et produkt af civilisationen, når folk fuldt styr på den, og landbrug, og dyrehold, og fiskeri, jagt og indsamling mad. Derfor kan en tredjedel af børn med blodtype nævnes altædende.
Anbefaling. "Tretegruppniki" - den mest frugtbare gruppe af børn, der spiser godt og gerne acceptere nye elementer i menuen.
Kost.Baby med en tredje gruppe af blod anbefales retter af oksekød, kanin, lam, saltvandsfisk, mejeriprodukter, æggeretter, grøntsager salater, gryderetter. Læger rådes til at begrænse sådanne kiddies svinekød, kylling og skaldyr.
Gruppe 4 - pereborchivy Nehochuha
Denne gruppe - den nye gruppe og sjældne af alle - der var kun 1.500 år siden som et resultat af at blande den tredje og anden gruppe af blod.
Anbefaling.Fordøjelsessystemet af detokochen følsomme, så denne baby kost behov for at være meget omhyggeligt: det er vigtigt at fokusere på de præferencer barnet for ikke at provokere en overtrædelse af fordøjelse. Og også forsøge at afbalancere menuen af nyttige vitaminprodukter, hvis børne- "chetverogruppnik" klar til at spise de samme fødevarer hver dag.
Kost. Børnelæger og ernæringseksperter vide, at for at gøre menuen for små, mellemstore fjerde blodtype er meget vanskelig. Det faktum, at det er uklart, hvilken slags egenskaber gruppen - den tredje eller anden - udbredt hos børn. Ernæringseksperter anbefaler at tilberede lette måltider, så børnene af kød (kogt eller bagt med grøntsager kalkun, kanin, lam), der tilbyder mejeriprodukter (fedtfattig kefir, yoghurt, hytteost), grøntsager frugt. Det er meget uønsket i kosten af børn fedt og dåsemad, sort te og for meget chokolade.
Alle - hans egen
Kost til blodtype - det er kun en teori, og lægerne har endnu ikke kommet til den samme konklusion, så vidt kan tages magt blodtyper på forkant. Kort sagt, kan denne viden bruges som et supplement til den rationelle tilgang og være en afbalanceret sund menu til sit barn. Viden om ernæring ved blodtype vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor en pjevs fralægger sig ethvert af produkterne, og at harmonisere sin kost.
Glem ikke at lære af vores artikel sombarns blodtype påvirker dens karakter og fremtid! Jo mere vi ved om barnet, jo lettere er det at forstå og til at bringe glæde.
