Nogle gange, du behandler barnet en kold, men det barfodet i græsset eller i kulden uden en hat. Lyder det bekendt? Selvfølgelig, mens barnet er meget ung, pleje af hans helbred - opgaven med forældrene.
Men hvordan man underviser krummer til tanken om, at sundhed er nødvendigt først og fremmest sig selv, og tage sig af det - er også en zone det er hans ansvar?
Personlig hygiejne.Dens overholdelse minimerer risikoen for smitte i barnets krop. Under undervist krummer vaske hænder før spisning, børste tænder to gange om dagen og hver dag at tage et brusebad, du lægge fundamentet for et godt helbred i fremtiden.
Dag regime.Opmuntre barnet til ham siden fødslen. Korrekt tunet biologiske ur, lang søvn, rettidige måltider og lange gåture - nøglen til et godt helbred og en stærk nervesystem.
ERNÆRING. Det skal være afbalanceret, dvs. indeholde den nødvendige mængde fedt, protein og kulhydrater. På bordet skal krummerne være grød, frisk frugt og grøntsager, og fisk myasko.
Hvad med slik? Selvfølgelig ikke undvære dem. Lad det være honning (hvis der ikke krummer på det allergi), tørrede frugter (bedre, hvis du køber en særlig Elektriske tørretumblere og vil skaffe dem selv) eller marmelade. Noget, som fødevarer bruges til barnet, vil danne sine kostvaner i en menneskealder.
Hærdning. Solen, luft og vand... Fint, hvis for immunitet du har mulighed for i løbet af sommeren til at bære barnet til havet, og om vinteren i bjergene. Men efterhånden vænne barnet til vand procedurer, for eksempel, såsom douches, også vil blive et meget nyttigt vane. Og husk de daglige gå udendørs og regelmæssig udluftning rum, hvor temperaturen ikke må overstige 21 grader.
Sports.Den vane at tilbringe en weekend i familie vandre-og cykelture i stedet ligger på sofaen eller bordet rigeligt, vil være en stor hjælp for de krummer i fremtiden.
BESTEMMELSER AF ADFÆRDSREGLERNE + sikkerhed. Det er meget vigtigt at lære barnet ikke blot at krydse vejen på en grøn lys, men også for at klæde om vejret. Konstant, ikke skræmmende barn, satte ham ud over hvad der er tilladt. Det er vigtigt ikke blot at forbyde, men også for at forklare konsekvenserne, så barnet vil forstå, hvad der er meningen med et forbud.
Lyt til dig selv. Lær dit barn at lytte til de behov, som organismen, hvilket er godt for ham, og hvad der er dårligt. Dette er meget nyttigt i fremtiden.
Positiv miljøadfærd. Det er ingen hemmelighed, at miljøet har en stor indvirkning på vores helbred. Hvis forældrene være mere opmærksomme på at lære deres børn bekymrer sig for naturen, vil raske mennesker være mere.
Og endelig, måske det vigtigste: EKSEMPEL PERSONAL. Du kan ikke lære et barn at spise rationelt, hvis hele familien spiser fastfood, eller kræver overholdelse af reglerne og at køre rødt lys, forlader papirkurven efter en skovtur og snak om omsorg for de økologi. Du ønsker at krumme for at beskytte dit helbred, tage sig af din.
