Desværre kan ingen af os ikke undgå stress. Levetiden for den moderne kvinde er fuld, og multi-tasking: endeløse møder og deadlines på arbejdet, men stadig ønsker at have tid til at tage sig tid til hjemmet, familie og børn. Kræfterne er tilbage. Og dog, for at bevare ungdom, skønhed, fysisk og psykisk sundhed, skabe sig et par timer til at slappe af og komme i hans travle tidsplan er et must.
Og hvis du ikke har tid til at besøge en spa, kan du få ham hjemme om aftenen eller i weekenden. Og vi vil vise en fremragende anti-stress program SPA, som ikke vil tage meget tid.
Ryddet.dampbad forbedre facial blodcirkulationen, rense huden og forberede det til yderligere procedurer. Kog det meget simpelt. Koge vand (fortrinsvis filtreret, optøet eller flaske), hæld det i en dyb skål, dække dit hoved med et håndklæde og hold den i 10-15 minutter på færgen. At proceduren var behagelige og effektiv, kan du tilføje et par dråber af din favorit æterisk olie. Perfekt egnet til dette formål, rosmarin, lavendel, tea tree, bergamot og sandeltræ. Fordyb dig i atmosfæren af afslapning, vil hjælpe til afslappende musik.
Toning. Gendan hudens elasticitet, at harmonisere vandbalance og hjælper med at lindre huden rosenvand. Forberede det meget let, og det er egnet til enhver hudtype, endog meget tørre og følsomme. Tag 20 g rosenblade (bedre at vælge te eller andre duftende rosensorter) falder i søvn i maden beholder eller et varmebestandigt glasbeholder og hæld 300 ml varmt vand (70-80 grader) filtreret vand. Tætsluttende låg og orlov i et mørkt sted i to timer. Så filter og hældes i en sprayflaske, der er sikker på at du har fra den tidligere magasin-tonic eller termisk vand. Tonic sprøjtes på huden umiddelbart efter et dampbad. Også det kan bruges på en regelmæssig basis efter vask.
Pete. Nu er vi nødt til at pleje huden med vitaminer ansigt. Vi tilbyder at lave mad nærende maske af bær yoghurt. Til dette behøver vi ¼ kop enhver frisk eller optøet og pre-formalet i en blender bær. Det er kendt, at de indeholder store mængder af antioxidanter, som fjerner toksiner og forebygge for tidlig ældning af huden.
2 spsk honning. Det er godt exfoliates og fugter huden, men er en stærk allergen. Derfor, hvis du ved, hvad du har til rådighed til det en allergisk reaktion, det kan ikke tilføjes. 1 spiseskefuld citronsaft, som mætter huden med vitamin C, blege og fjerne pigmentpletter. Bland det hele i en blender med to spiseskefulde usødet (fortrinsvis hjemmelavet), yoghurt, som vil give næring til huden. Anvend massage linjer på ansigt og orlov i 15-20 minutter. Så vi vasker med varmt vand og skyl med koldt hud for at lukke porerne.
REST for øjet. Hektiske tempo i vores liv: kørsel, læsning, computer, mangel på søvn skaber en alvorlig belastning for vore øjne. Derfor er det nødvendigt at give dem ordentlig hvile og tage sig af huden omkring dem. Gennemprøvet middel mod trætte øjne, rødme og hævelse - kamillete. Bare sænke de to poser med kamille te, som kan købes på ethvert apotek i varmt vand i et par minutter. Så køle dem i køleskabet. Tænd blød musik, ligge behageligt på sofaen, sætte din poser på dine øjne og slappe af i 20-30 minutter.
Afslappende.Slip af stress og til at slappe af efter en hård dags arbejde, vil hjælpe bad eller brusebad. Øge virkningen korrekt valgt aromatisk olie. Hjælp juble citrus røgelse og lavendel, lavendel, gran og sandeltræ, på den anden side er afslappende. Den æteriske olie kan tilsættes til badeværelset, eller fugte deri (pre-fortyndede par dråber olie i vand) en lille håndklæde eller en klud og hænge i bruser. Under indflydelse af damp fra det varme vand duft snart spredt over hele kabinen.
For at øge virkningen af afslapning og rense kroppen for døde celler i epidermis kan bruges krat af lavendel og rosmarin. For at gøre dette skal du blande 10-15 dråber lavendel, 2 kopper havsalt, 1 kop kokosolie, en knivspids rosmarin urter. Påfør den ønskede mængde af blandingen på våd rub krop og aktivt. Så tage et brusebad og sætte på din hud fugtgivende lotion. Lavendel - hjælper lindre træthed og slappe af, salt vil rense huden, kokosolie fugter og lindre. Nyd din aften!
Og sørg for at spørge,Hvad er hemmeligheden foryngende Cleopatra bad
