I de dage af fasten kost varierer betydeligt. Denne gang er beregnet til at henvise til Gud og afholdenhed at rense før hellige påske og at slippe af med de akkumulerede synder af året.
Under fasten fastende pacificere deres begær og lyst til at komme tættere på Herren. Daglig bøn og bod, afkald på verdslige fornøjelser ophøje sjælen og gør det muligt at blive standhaftige i deres tro. Under fasten den ortodokse kirke er ikke tilladt at spise visse fødevarer, især dyr. Fastetiden menu kan ortodokse kristne rengjort før hovedferien - Kristi opstandelse.
I fastetiden tilladt vegetabilsk mad / istockphoto.com
Den første uge af fasten 2019
Begyndelsen af fasten. Den første uge af de mest alvorlige. I mandagens 11. marts fastende helt afvise mad, der kun bruger almindeligt vand.
I tirsdag, 12. marts kan du spise rugbrød, og drikke af frugtdrikke er tilladt, vand, frugtdrikke og kvass uden sukker.
Fra onsdag til lørdag, er det nødvendigt at udelukke mad, er rå mad tilladt. Du kan bruge friske og tørrede frugter, grøntsager, urter, samt tørrede brød.
På søndag kan du spise meatless supper og grød på vandet. Det er også tilladt at tilføje en lille mængde af vegetabilsk olie. Selv på en søndag kan du nyde en smule tør rødvin.
2 - 6 ugers fasten i 2019
Fra den anden til den sjette uge af Lenten menu bliver mere forskelligartet. Så på mandag lov til at spise morgenmad boghvede grød til middag - en kål eller ærtesuppe, kartoffel bøffer, og noget frugt. Til dessert er det ikke forbudt at spise magert kage. Inden vi går til at sove bedre at nægte mad og læse bønner til Herren.
Om tirsdagen til morgenmad, kan du få en bred vifte af grød uden smør, grøntsager salater og frugter, kaviar aubergine eller squash. Under middagen, spiser supper og nudler grød med svampe, grillet tomater eller squash. Nadver bør opgives helt.
Om onsdagen, kan du spise grød af ris, svampe og grøntsager salater, magert cookies, vegetarisk pilaf. Middag er forbudt.
Om torsdagen tilladt morgenmad majs grød med tørret frugt. Under middagen er bedst at spise kål suppe med brød, frugt eller grøntsag salat, mosede bønner eller ærter dem. Til middag kan du tilberede en bagt kartoffel med hjemmelavede lækkerier.
Meatless måltider af bønner - den kilde til protein i fastetiden 2019 / istockphoto.com
Lørdag morgen, forberede vinaigrette, og i løbet af frokost - ris eller hvede grød, kogt i ovnen eller multivarka. tørrede frugter er også tilladt. Til middag er ikke tilladt pasta og et udvalg af hjemmelavet grøntsag høst.
På søndag er der et bedre vælling på vandet, frugt og magert pandekager. Ved frokosttid, kan du lave mad grøntsagssuppe, det andet indlæg stegt grøntsager eller bagte kartofler. Spisning bedre vegetabilsk pilaf med svampe.
På den sidste dag i den sjette uge, Palmesøndag april 14, 2019 kan du spise fisk. Du kan også forkæle dig selv med fiskespecialiteter på bebudelsen (april 7, 2019).
Fisken kan spises på palmesøndag og bebudelsen / istockphoto.com
Menu til Holy Week
Fra mandag til onsdag, bør indtages, der ikke kræver tilberedning: tilladt frugter, grøntsager og nødder.I Skærtorsdag kan du spise en række grød, kogt i vand, og nogle tørrede frugt. Tilladt kun ét måltid.
På fredag, er ikke forbudt kun brød og vand om morgenen, kan kun vand drikkes i eftermiddag.
Lørdag - dag for at nægte mad.
På søndag, 28. april ortodokse kristne begynder at bruge animalske produkter og fejre Kristi opstandelse, God påske.
Du vil også være interesseret i at lære om traditioner og overtro af fasten 2019.
