Mor skrigende på barnet, ikke altid på forhånd - en tyran. Det kan ikke være i den ressource - er, når strømmen er på nul. Rutinen tager for meget energi og tid til at genoplade næsten ingen. Hvordan kan jeg hurtigt genoprette strømmen, pustet og genoplade dit gode humør
udgave kolobok.uaDet tilbyder 5 måder, hvordan at inddrive i 10 minutter. Selvfølgelig er disse metoder ikke den sidste udvej. Og enhver kvinde bør være baseret på deres interesser og ønsker. Men de er universelle og passer til enhver repræsentant for den smukke halvdel af menneskeheden.
Self-massage af hænder
dreje barnet tegnefilmeller du giver en masse legetøj, tage creme til hænder og begynder at gnide det langsomt. Self-massage af hænder vil fjerne den interne stress, og gennem stimulering af nerveender, hjernen hurtigt jublede op.
trække vejret dybt
Ideel - få på gulvet. Se, at barnet ikke hoppe på dig i det afgørende øjeblik. Læg dig ned på gulvet, vride et håndklæde og sætter det under skulderbladet. Brystkassen er vidt åben, og luften vil strømme mere. Nu langsomt tage en dyb indånding... og udånder. Du vil bemærke, hvordan kroppen slipper af irritationer med hver udånding.
dans
Vælg de brændende rytmer salsa. Under denne slags musik ikke kan være vred og ked af det. Du kan tage barnet i sine arme og danse sammen. Inden for 5 minutter vil du se, at hovedet er renset, og kroppen slapper af. Plus bevægelse til at frigive endorfiner i kroppen af bilen.
Ophold i stilhed
Du bliver nødt til at uddelegere barnet til sin mand. Nå? Lad Byttet barnet. Bare ligge ned i stilhed med lukkede øjne. Sommetider denne simple metode virker bedre end alle SPA-saloner verden tilsammen.
tegne
Den vigtigste ting, at barnet ikke tore ud af dine blyanter. Ellers om nogen genopretning af ressourcen spørgsmål ikke. Til kraftigt ikke at opfinde, købe anti-stress og bare male farve. Kunst terapi vitalitet vil vende tilbage i et hjerteslag.
Se også -hvordan man vække din seksuelle energi
