Melon - en af de foretrukne sommer behandler, både voksne og børn, er stadig genstand for kontrovers forskere, som ikke ved, hvad det rangeret - i bær, frugter eller grøntsager. Men det faktum, at melon - en rigtig lagerbygning af vitaminer, som også har medicinske egenskaber - den absolutte og uigendrivelige faktum.
I strukturen melon indeholder kulhydrater, proteiner og fedt, organiske, mættede og umættede fedtsyrer, mono- og disaccharider, jern, jod, kalium, calcium, kobolt, kobber, mangan, magnesium, natrium, svovl, chlor, zink, fosfor, fluor, fibre og vitaminerne A, B, C, E, PP.
Gennem daglig brug af mindst ét stykke melon, kan du:
• Beskyt din krop fra bakterier
• Øge immunitet
• Fastholde den normale udvikling af kroppen
• Hold normal hæmoglobin
• Aktiver hjerneaktivitet
• Stabiliser nervesystem
• Reducer vægten
• Forbedre fordøjelsessystemet
• Output fra kroppen overskydende kolesterol
• Oprethold stabil tilstand hæmatopoietiske system
• Øge styrken af knoglen og hudens elasticitet
• At beskæftige sig med nogle hudsygdomme
• stimulere hårvækst
Men desværre, på grund af det helt unikke og nyttige bær, på højden af sæsonen og har indspillet en masse forgiftning. Selvfølgelig ikke udelukkes, at skruppelløse sælgere kan "feed" dit produkt med nitrater, som han hurtigt modnet. Men oftere dette fænomen er ikke på grund af den dårlige kvalitet af produktet, og det faktum, at mange ikke ved, hvordan man bruger det korrekt.
Fordi melon indeholder en stor mængde af fiber, anses det for en alvorlig produkt for fordøjelsessystemet, så du skal kende reglerne for dens anvendelse:
• Melon er nødvendig i to timer før modtagelse hovedmåltid og to timer derefter. Det vil sige, det er nødvendigt at bruge i stedet for et enkelt måltid
• Det er under alle omstændigheder kan ikke kombineres med alkohol og mælkedrikke, eller diarré er garanteret 100%
• For at rengøre tarmen, melon er nødvendigt at have en tom mave
Det er også vigtigt, når de køber en bred vifte af melon. Her er der også et par regler, at det er tilrådeligt ikke at forsømme og så frugten vil være i stand til at give de fleste af sine gavnlige komponenter i vores krop.
• Den melon bør være uden den mindste skade, eller selv gennem en lille revne dåse "Sneak" bakterier, der bidrager til bekæmpelse af infektioner, er taget som banal forgiftning.
• Frugten er ønskeligt at vælge en tæt, men moden (dette kan findes på tør hestehale og en stærk smag). Hvis melon perespevshaya, med pres på det, overfladen vil blive beskadiget. sundhedsfarer, dette faktum er ikke, men at bruge det vil være ubehageligt.
• Den melon bør have en græsklædt eller rådden lugt. Nevyzrevshie og forkælede bær kan få kroppen til alvorlige sundhedsproblemer.
Og sørg for at spørge, hvordan man vælger og spise kirsebær, du ønsker det maksimalt udbytte til kroppen.
