Feed en baby er ikke nemt: det er nødvendigt hele tiden at huske på, at produkterne skal være sikre for barnet at være nyttig og selvfølgelig lækker. Men det er, når det kommer til voksne børn, der er omkring børnene efter år. Ved fodring spædbørn og indførelsen af den første fravænning fødevarer smag går i vejkanten.
Så grøntsager til en første måltid, som vi opdagede, bør være nyttige og sikker. Og de fleste ernæringseksperter anbefaler på nuværende tidspunkt at være opmærksomme, især for grøntsager.
Hvilke grøntsager bør vælges til fravænning? Selvfølgelig, dem, der ikke provokere allergi og forårsage ubehag i maven. Disse omfatter squash, blomkål, broccoli.
Efter indførelsen af den trio kan administreres grøntsager og andre fødevarer, herunder kartofler og velkendte.
Hvordan til at vælge de grøntsager til det første måltid? Der er et par regler at følge, at du kan sikre en rimelig fredelig overgang i fodring fra modermælk til fast føde.
Rådet først - markedet
Hvis du skal købe grøntsager på markedet, så se efter sælgere, der sælger grøntsager fra deres haver. De fleste mennesker, der dyrker grøntsager til deres egne behov, tilbyder en virkelig øko-venlige produkter uden alle former for kemikalier. Tja, hvis du ved, at familien til den bedstemor vokser lidt barnebarn, så grøntsagerne, selvfølgelig, det vil være den bedste.
Når du køber, skal du vælge unge grøntsager, uden skader og rådne. Nogle gange er det bedre at betaler for meget et par Hryvnia, men få varerne af højeste kvalitet - faktisk på barnet ikke gemme.
Tip Two - i butikken
Hvis du skal købe grøntsager i supermarkedet, så er det bedre ikke at tage dem, der er langt væk på hylderne. Det faktum, at du ikke ved, hvordan de blev dyrket - hvor og på hvilket grundlag. Det er, hvordan de kemiske tilsætningsstoffer, du heller ikke kender. Derfor, for de byboere har ét godt råd, som bruges af de fleste mødre - køb frosne grøntsager, men velkendte varemærker. Oftest store virksomheder stadig er ansvarlige for deres produkter.
De første faste fødevarer - er stressende ikke kun for barnet, men også for moderen. Derfor minder vi endnu en gang: Hvis du beslutter dig for at prøve komplementære fødevarer tilberedt til spædbørn, ikke besvime med tanken: "Hvordan kan du have?" Hos børn i denne alder ikke har begreb - velsmagende eller ikke. For dem er det vigtigste - det er nyttigt og sikkert.
Broccoli puré
Vi har allerede set, at de første faste fødevarer - en meget vigtig etape i et barns liv. Derfor bør mødre grundigt forberede sig til det. Først, vælge de rigtige grøntsager til fravænning, og derefter samlet op ikke mindre end den rigtige opskrift.
De fleste mødre og læger anbefaler de første fast føde til at introducere broccoli. Denne grønne kål, elsket af mange kvinder til en blid og ikke aggressiv nok smag, vil ikke forårsage barnets allergi. Og rigtig god til babymad.
fremstilling: broccoli skylles grundigt under rindende vand og sat i en skål med en dobbelt kedel. Dampet i 20 minutter. Vi får og grundigt mos med en ske og gaffel. Når et barn vil have lidt mere, kan broccoli fræses med en blender.
Vi anbefaler: Under den første fodring er bedre at fodre barnet lidt ligesom en lille spurv. Og det er bedre, hvis kålen er lidt varm. Må ikke bekymre dig, hvis barnet ikke ønsker det første gang at spise en fjerdedel af en ske kål. Tving ikke. Nogle gange, i de første gange barnet simpelthen føler et minimum af ukendt mad i munden. Så er hans bekendtskab med den verden af voksne mad.
