Ofte alarmeret, ammende mødre siger, at mælk var mindre. Betyder det, at det er væk? Og hvad man skal gøre, så det er ikke tabt på alle, fordi WHO tilråder moderen til at fodre barnet før mindst 2 år.
Afhænger af mit bryst i øjeblikke af stress ophører med at blive fyldt og snurre i løbet af "ankomst" mælk. Baby begynder at handle op, for at spørge brystet oftere, men ikke får noget, så lad hende græde og bøjninger. På dette tidspunkt, omsorgsfulde slægtninge eller venner udholde mor dom: "Du har stress havde ingen mælk! Alle brændt ud! Oversættelse til en blanding af! "Lad os se på, hvordan stress påvirker amning, og at dette kan ske.
Mælk kan gå tabt på alle: sandhed eller myte?
Hvorfor mælk er tabt, og hvad der sker på det fysiologiske niveau af stress i øjeblikket? Under processen med amning hormon ansvarlig 2:
- prolaktin
- Oxytocin.
- prolaktin ansvarlig for mælkeproduktion
- oxytocin - til udvisningen af mælk fra brystet til krummer det var lettere at ekstrakt.
- Når moderen er nervøs, vises et andet hormon i kroppen - adrenalin, Gensidig oxytocin-antagonist.
Det vil sige, de reducerer effekten af hinanden. Og det er berettiget evolutionært. Når kvinder lever i junglen, og med barnet i armene flygtede fra tigeren, deres kroppe, samt vores dag (hvis skræmmende, trist eller har brug for at blive reddet), fremhævet den adrenalin, men så ville han løbe hurtigt fødder og hænder holding baby stærkere.
Og stadig har brug for adrenalin til at reducere oxytocin og mælk er ikke fordelt og ikke drypper til duften af tigeren ikke finde mor og barn. Bare løb ind i en sikker hule, kunne moderen slappe af, rolig ned og fodre barnet. Mængden af hormonet adrenalin faldt og oxytocin - stiger. I alt dette proces prolaktin er ansvarlig for den mængde mælk ikke er involveret. Det vil sige, når mængden af stress i modermælk gammel! Bare et barn er det mere vanskeligt at få, fordi hormonet oxytocin ikke hjælper ham.
Hvordan stress påvirker amning ammende mødre / istockphoto.com
Hvordan stress påvirker mælken?
Mor kan faktisk føle, at brysterne bliver blødere og mindre mælk hældes. Du er nødt til at forstå, at analysere situationen, og lukker ikke øjnene for det. Så hvad påvirker modermælken?
1. Forkert operationer samtidig reducere oxytocin refleks. For at gentage: mælken faktisk er ikke faldet, det forsvandt ikke, barnet bliver bare sværere at ekstrakt mælk fra brystet. Hvis han begynder at græde og protest, undertiden mor modtagelig for overtalelse og giver en kunstig blanding. Og det kan spille en negativ rolle i at reducere mængden af mælk.
2. At reducere antallet af fodringer om dagen. naturligt, er under stress for en person at gå ind i de oplevelser, tanker, som om afbrudt fra omverdenen. Ammende mødre er ingen undtagelse. De kan også trække dybere ind i sig selv og begynder at reagere på barnet, når han allerede græd, der flyder med den tidligere signaler parathed til at spise. Plus kort vedhæftet fil "mellem tider" bliver mindre. Så barnet og dagen begynder at spise mindre mælk.
3. Mor mindre fokuseret på barnet. Vores tanker og følelser er tæt knyttet til hormoner. En laktation - er helt hormonal proces. Moderen mere "handicappet" af barnet, jo mindre hjerne modtager et signal om, at barnet er her, er det nødvendigt at fodre og til fuldt ud at tage sig af ham.
Hvordan til at returnere mælk?
ofte anbefaling "Du skal bare rolig ned" til ingenting bly.
Hvordan stress påvirker amning ammende mødre / istockphoto.com
Som mor håndtere stress?
- Tjek rigtigheden af at anvende Nogle gange, hvis moderen er stærke bølger, er denne alarm sendes og knægten, han bekymrer sig og tager brystet, så det er umuligt at suge noget. Nogle gange er situationen kan ændre allerede havde gjort sutter mælk effektivt. Gode vedhæftede ser således ud: barnets mund er vidt åben, læber vendte udad, hage presset fast mod moderens bryst og næse - knap Som for hende, fra hage barn tog mere bryst end fra tuden, har min mor ikke høre sug og klapren af lyde og ikke føler smerte.
- Forbedre mælk udstrømning Hvis krumme anvendt korrekt intensivt stinker, men ikke sluge, kan du forsigtigt komprimere brystet i bunden, så at formen af brystet nær barnet rotika ikke ændret sig, men du gjorde ikke ondt.
- Ofte ændrer brystet foder i ét feed fra begge bryster, skiftende flere gange.
- varm drik også forbedrer strømmen af mælk.
- Læg dig ned på sengen med barnet, lave en "fridag" Nogle gange et knus med barnet, spille spil taktile, og under søvn krummer ikke afhente hans bryst, og ligge med ham. Brug det faktum, at oxytocin reducerer effekten af adrenalin kan være en lang periode med fodring at distrahere fra de problemer, forestille sig et sted, hvor du kan være komfortable.
- Tal om dine bekymringer Progovorennaya højt problemet kan være ikke så forfærdeligt. Det kan allerede være i gang med at score og beslutningen der. Du kan klage over en ven, slægtning eller skrive til et forum, hvor ligesindede mor støtte, dele deres erfaringer, de, der befinder sig i en lignende situation, eller blot sympatiserer og ønske succes.
- Være mere opmærksomme på barnet Undersøger krummer, røre ved ham, studere hans hver øjenvipper, hver mikrobevægelse udforske hans ansigtsudtryk. Dette vil bidrage til at flygte fra stress og kontakten til barnet. mor krop vil få flere signaler, at barnet tæt, det var forbløffende og bør give ham et stykke af sig selv i form af en anden del af mælken. I dette tilfælde, oxytocin bliver mere og det vil sænke adrenalin.
Og husk, at stress forårsaget af de midlertidige vanskeligheder, der går med en vis indsats. En baby, amning, glade øjeblikke i livet, minderne om sin barndom - tilbage. Og de vil blive fyldt med behagelige følelser i andre vanskelige øjeblikke.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette:hvordan man kan lindre stress under graviditeten
