Hvad er basal temperatur, mest aldrig hørt. Normalt med dette koncept ansigt eller specialister til deres aktiviteter, eller drømmer om graviditet kvinder (eller omvendt, "arbejder" på det faktum, at undfangelsen ikke sker - Metoden fungerer i både retninger).
Så hvad er den basale temperatur. Kort sagt, denne måling af temperatur og svær (meget vigtigt!) Indtastning af data til en specifik tidsplan, på grundlag af data, som kan være mere tilbøjelige til at beregne især gunstige dage ægløsning. Men for at maksimere data så fuldstændigt som muligt og for at vise det sande billede af tilstanden af den kvinde, der er temperaturen målt lidt anderledes end influenza.
Sådan måler den basale temperatur?
At måle temperaturen af de indre organer (og dette er, hvad der menes med udtrykket "basal temperatur) være i aften at fremstille et digitalt eller kviksølv termometer. Og derefter følge instruktionerne:
trin 1- umiddelbart efter at vågne op (det er ønskeligt at gøre det hver dag på samme tid), forsøger næppe at flytte, er det nødvendigt at indsætte termometeret i anus og lå ubevægelig i 5-7 minutter.
trin 2 - skrive data til diagrammet.
Sådan at tegne en graf
For at plotte en graf, kan du bruge en almindelig plade af bærbare, og et program for moderne gadget (i dag er der en bred vifte af online ressourcer til at opbygge diagrammet). Valg - det er ligegyldigt. Det er vigtigt i dette tilfælde - den regelmæssighed og præcision af data (optaget temperatur på op til 0,10).
Hvis du beslutter at gå den gammeldags måde og bygge på deres egen tidsplan, så husk, på den vandrette akse forsinket cyklus nummer af dagen (den første dag i menstruation), og den lodrette - måledata temperatur.
Hvordan er krop temperatursvingninger basale
Enhver kvinde, selvfølgelig, vil din tidsplan være. Men de mønstre vil se sådan ud:
- den første dag i menses og før dens lukning temperaturen falder fra 37,00 til 36,30-36,50;
- når ægget modnes og udgange (ovulation) for tre til fire dage, temperaturen stiger til 37,10-37,30;
- derefter stabilisere temperaturniveau, og under den anden halvperiode er 37,0-37,4;
- for to eller tre dage før menstruation basal temperatur begynder at falde til tal svarende til begyndelsen af cyklussen.
Hvad du behøver at vide om temperaturen at blive gravid
Hvis du drømmer om graviditet, og for at køre din tidsplan, så husk at i begyndelsen af ægløsning angiver temperaturen hoppe. Med regelmæssig overvågning af disse data kan vi nemt beregne den dag, hvor chancerne for undfangelse er størst.
Hvis din menstruation ikke starter til tiden og du ønsker at vide, hvis du er i en interessant position, i dette tilfælde, vil også falde tidsplan for basal Temperatur: Hvis reducere den karakteristiske før menstruationens ikke forekommer, jo større er risikoen virkelig gravid. Og vi lykønske Dem med dette.
Og endelig, kære kvinde, drømmer om graviditet, børn: før planlægningen dette afgørende skridt i dit liv, kommer til en erfaren, konsultere. Meget ofte, ud over hitlisterne bare brug for råd fra en professionel.
Du vil være interesseret i at vide de første tegn på tidlig graviditet
