Livet - det er de skilte, begivenheder, oplevelser og handlinger og harmoni - det er noget melodisk, glat og fredfyldte, derfor er usandsynligt, at forblive i fuldstændig harmoni med hinanden hele tiden.
Selvfølgelig er der situationer, hvor følelser og følelser forværres til grænsen. Især i sådanne øjeblikke begynder at afspejle behovet for at opnå intern ligevægt. At trække vejret frit og leve stole på deres sande ønsker og følelser, er det vigtigt at lade dem passere, netop befriet fra den indre følelse af tyngde og spændinger. Hvis du vil vide, hvordan du gendanner din psyko-energiske vital ressource og skabe en glad, fyldt med farverige maling liv, vi videre til udviklingen af spa-behandlinger for sjælen. Her er nogle universelle tips, der kan hjælpe.
Bed, bekende, at ytre!
I nogle tilfælde hjælp til bøn / istockphoto.com
Disse metoder ligner hinanden og er i det væsentlige den samme betydning. Med deres hjælp, kan du give slip på dine følelser. Bøn kan gøre i templet og hjemme. At tale med nogen, du stoler eller gå til bekendelse. Du kan blive såret, bange, skamfuld, men husk, at vi er mennesker, og alle uden undtagelse, oplever lignende følelser. Må ikke skamme sig, så lad dem gå ud og frigivet.
Syng!
Musik - er et magisk værktøj. Og det kan være med til at frigive smerten i hjertet, vrede, bitterhed, og lad det arbejde ud klippene i halsen. Hvis sjælen hårdt - herunder en tårevædet melodi og synge sammen med den udøvende kunstner. Må ikke benægte din krop - synge.
Glad rengøring!
Folk siger: - "Hvis du ønsker at bringe orden i dig selv, begynde at sætte tingene i orden omkring ham." Når du føler, at du var overvældet med negative følelser, til at overføre denne energi til rengøring af huset, og på samme tid, er det muligt at flytte møblerne. Og du vil se, det vil blive lettere, plus du rense din plads.
Gør sport!
Sport som kampen mod dårligt humør / istockphoto.com
Under enhver belastning ud følelser fra vores krop. Jogging, aerobic, dans - gør hvad du kan lide og frigør kroppen. Bemærk, hvordan vi kan være svært under sportslige belastninger, og hvor let og rolig bliver efter klasse.
Læs!
Bøger - en uudtømmelig kilde til visdom og en god undskyldning for at komme væk fra virkeligheden. Når du indser, at det er tid til at gøre en pause i livet, vælg din favorit produkt og nyde ikke kun forfatterens tanker og og ved læseprocessen. Bøger lærer os at elske, at være fri, ægte og glad, være glad, få venner, og hvordan man kan opnå alt dette og for at undgå vrede, jalousi, had og andre destruktive følelser.
Tag begivenheder!
Ofte er vi nødt til at tilpasse sig de ydre omstændigheder: de mennesker, de begivenheder, der sker for os. I et forsøg på at styre alt, hver gang tager til hjerte, fordømmer vi os til skuffelse. For ikke at miste den indre fred, skal du udvikle en vane at foretage ændringer uden frygt og tvivl. Hvis du ikke kan ændre situationen, ændre hendes holdning. Tag en situation, som du ikke kan ændre det for givet, uden at bebrejde sig selv eller andre - som et resultat, vil livet være lettere.
Have det sjovt!
Hvordan til at håndtere depression / istockphoto.com
Hvornår var sidste gang du oprigtigt lo, havde glad og ubekymret tid af nuværende og fremtidige ikke tænkt på fortiden? Vi lever i en kontinuerlig kapløb, håber på bedre tider, glemmer, at livet og holdt i evig forventning. Lær at leve, opleve den glæde og fornøjelse af hvert øjeblik, hvert øjeblik er klart bevidst om, "Hvem er du?", "Hvad laver du her?" Og "Hvorfor er du her?".
Ja, opstår problemer, men de er kun et springbræt for fremtidig lykke. Igen og igen, genopleve hans problemer, får du brugte til at nyde dem. Jeg sætter pris på alle de gode ting i deres miljø, give kærlighed og smil til deres kære er blevet nødvendige for dig kære mennesker. I din magt for at gøre denne verden bedre og venligere.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at hvordan man kan tabe i 21 dage takket være de gode følelser
