Det menes, at tilgivelse - en nødvendig foranstaltning for et stille liv.
Kolobok. UA med en psykolog, en ekspert "Stosuєtsya hud" (kanal "Inter") og YouTube-blogger lilje konge regnet ud, hvad ordet betyder - "at tilgive."
At tilgive betyder at annullere nogle eller skyld, straf, benådning. Og hvis før personen er spørgsmålet om tilgivelse - så er der vrede.Vrede - en blanding af vrede mod misbrugeren og selvmedlidenhed til nød på grund af illoyal. Det vil sige, er den krænkede person, ikke lade en nag fordi venter på erstatning, bare straf, beder om tilgivelse, bekendelse af skyld, etc.
Hvis mennesket står foran spørgsmålet - "hvordan at tilgive?" - hvilket betyder, at det er umuligt at tilgive, at det ikke har tilstrækkelige ressourcer eller årsagerne til en sådan tilgivelse (dvs. eftergivelse af skyld).
Psykolog Lily konge
Derfor anser jeg det nødvendigt at begynde at forstå: om det er nødvendigt at tilgive alt? Ofte til mit råd kommer sårede sjæle. Det er mennesker, der har gennemgået som et barns følelsesmæssige, fysiske, seksuelle,
vold og mishandling af deres forældre, nogle gange er det den kone, der lidt fra den sadistiske mand. Psykologer tilbyder ofte at tilgive deres misbrugere, er det forældre, mand, bror... I dette tilfælde manden forklaret, at det er vigtigt for effektiv terapi. Men det er også en forbrydelse! Enig, har ingen i retten, politiet og anklagemyndigheden ikke kommer til at tænke at tilgive gerningsmanden. Så hvorfor de uheldige ofre til at tilgive gerningsmændene alene med den begrundelse, at det er en forælder eller en mand? Derfor er det vigtigt at sætte en stopper for dette sted: forbrydelsen kan ikke tilgives. Og det med rette.
Bare ikke får / pixabay.com
Nu hvad med sjælen? Hvordan skal man behandle med følelser af vrede og selvmedlidenhed (der udgør lovovertrædelsen)? Tilgivelse opfattes som en nåde lovovertræderen og frigivelse skyld. Men der er en ulempe - hvorfor ikke give slip på din vrede, sorg, fortrydelse og skam. Og det vigtigste for os er dette andet aspekt. Efter alle disse følelser sender livet forstyrre nyde at trække ind i en depression. Det er derfor vigtigt ikke engang til at tilgive og give slip - at rense sin sjæl af sværhedsgraden af skader.
Hvordan gør du det? For at nævne disse følelser. Begynd at tale om dem. Splash ud vrede, skal du ikke være bange for det, har du ret til det! Du har ret til alle sanser. Installer en boksebold og hvordan man vyplesnite at kogning. Køb billige plader og bryde dem. Riv papiret, maling, løbe, danse aggressivt. Visualiser, at din misbrugeren foran dig, og fortælle ham alt. Gør dette så mange gange som nødvendigt.
Husk: du behøver ikke at undertrykke og drukne dig selv. Du har al mulig ret til deres følelser.
Anger - er en meget stærk følelse. Og det er meget vigtigt at smide ud til omverdenen. Ellers vil det gå indad på sig selv. Anger - det er alvorligt. Det er en kraftfuld energi. Og det skal betales til adressaten.
Når vreden er væk - begræde din handling. Vær ikke bange for at have ondt af sig selv, sympatiserer, trøste dig selv som et lille barn. Du har lidt, du har forurettet, du har brug for sympati og trøst. Dette vil hjælpe. Efter alt, kan unlived og temperbehandlet sorg forårsage alvorlig depression. Og vi har ikke brug for. Hvis du ikke kan tilgive, er vi nødt til at leve og give slip. Ikke for gerningsmanden, for dig selv! Elsk dig selv! Og husk at følge den mentale sundhed ikke mindre vigtig end at overvåge sundhed af kroppen. Være sund og glad!Du vil også være interesseret i at vide hvorfor barnet ligger
