Manden i stræben efter lykke, ofte glemmer, at han er skaberen af dit liv. Lykke - det er ikke noget til at ske, og det uvirkelige, det er hverdagens tanker og vaner, der fylder vores liv med den rigtige energi. Hvilke vaner gør os ulykkelige?
Frygten, negative tanker og følelser gør livet ulykkelig person fylde det med unødvendige problemer. Lær at leve for i dag og ikke betaler for meget opmærksomhed på detaljer,at værdsætte livet i alle dens manifestationog nyde hvert minut.
Konstante klager.Glade mennesker ikke klage. Spørgsmålet er ikke, at de ikke har problemer eller vanskeligheder i livet, bare i stedet for klager og klynker, er de på udkig efter en løsning og en vej ud af denne situation. Konstant indstævne yderligere suget ned i afgrunden af problemer og svigt, som manden selv ved sin adfærd provokerer deres udseende.
Kritisk holdning.Holdning til sig selv og formularer relateret til vores medarbejdere. Hvis en person mener sig værdiløse og uværdig, han ikke tror på deres styrke og succes, hvad med de andre? Det er ikke nødvendigt at dvæle ved de fejl, er det vigtigt at lære at drage konklusioner fra erfaringen, hvad det var, og komme videre.
Fastgørelse til materiale.Det moderne samfund - et samfund af forbrug, reklame, der er bogstaveligt talt overalt, tvinger manden ofte meningsløse og unødvendige indkøb. I stedet for at investere de penge, for eksempel, nye gadgets, tage dem til deres følelser, fysisk eller intellektuel udvikling: rejser, abonnement til sportsklubben, den nye bog.
Dårlige vaner.Ofte folk zapoluchayut nogle dårlige vaner, forsøger at finde i det en stikkontakt, der vil gøre dem lykkelige, i det mindste for en tid. I jagten på kortsigtede afslapning og lykke, der er alkohol og stofmisbrug, overdrevent forbrug mad og gambling. I livet for en glad mand alt med måde. Men det er vigtigt at finde noget, der vil give dig den vitalitet og lidenskab: det kan være en hobby, der vil fylde dig, og ikke tømme, hvilket giver kun kortvarig effekt.
Dykke ned i fortiden. Beklager om fortiden ting er ikke kun meningsløst, men også meget skadeligt. Hvis du bor permanent negative tanker om fortiden og tænke på alle de beslutninger, der træffes af dig, kan du køre dem selv i depression og kronisk stress. Psykologer er 4 måder at hjælpe dig med at håndtere denne vane: 1) lære af fejl; 2) for at frigive en situation, der ikke kan ændres; 3) ingen-skyld; 4) Vurdere hændelsen positivt som en vigtig oplevelse.
Erfaringerne fra fremtiden.Når en person oplever for meget om fremtiden, mister han sig dette uden at leve og eksisterende, at være i konstant stress og angst. Livet er uforudsigeligt, ingen ved, hvad der vil ske i morgen, så disse erfaringer forgæves, er det bedst at bruge denne tid til nutidens lykkeligt liv og fuldt ud nyde det.
Vedvarende frygt.Frygt svækker sundhed og reducerer livskvaliteten, en person tilpasser sig negativ. Frygt gør os ulykkelige, at fjerne muligheden for at leve for i dag. Slip din frygt for forestående eller ukendt, ændre din måde at tænke på, der ødelægger indefra. Fyld dit liv i dag, nye følelser og indtryk, tid sammen med familie og venner, gode bøger - det vil give dig mulighed for at tænke mindre og frygter det ukendte.
Spredningen sladder.Selvstændig, respekt for sig selv mand ville aldrig nedlade sig til niveauet for sladder. De skal blot trække energi og kan i sidste ende vende sig imod dig. For en glad mand er ikke kun ubrugelig, men også meningsløs, gå bedre end noget, du har brug for, der vil bringe dig tilfredshed og synlige resultater, ikke spilder tid forgæves.
Skjult vrede.Vrede mennesker kan ikke være glad, fordi den konstante negative minder, de forgifte deres eksistens. Negative følelser ødelægger den person, ikke at tillade ham at nyde et lykkeligt liv. Tilgiv lovovertrædelsen og frigive denne tunge byrde, som trækker dig til bunden og gøre dit liv ulykkelig.
Overdrivelse af problemer. Gør bjerge ud af muldvarpeskud - den masse meget emotionelle mennesker, som oprindeligt ser alt i sort lys, overdrive problemet. Lær at holde dig i hænderne og kontrollere deres følelser, det hjælper dig kritisk se på alle de problemer og fokusere på at finde en løsning, for ikke at eskalere situationen.
Sørg også for at spørge om hvordan følelser påvirker vores liv, og hvor jeg kom fra alle sygdomme
