Dette beriger møtrik kræfter og hjælper med at tabe sig hurtigere. Og desuden - giver glat hud og skinnende hår. Men det er ikke alt.
Sund hjerte
Daglig indtagelse af cashewnødder - en af de mest effektive måder at forebygge hjerte-kar-sygdom. Virkningen opnås ved polyumættede og monoumættede fedtsyrer, som er rigelige omfatter en møtrik (31 g per 100 g af cashew essentielle fedtsyrer). Valnød er i stand til at sænke kolesterol til de anbefalede normer og genoprette blodtryk. Alt dette på sin side reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom - såsom slagtilfælde og hjerteanfald.
hudlidelse
Kobber cashewnødder også giver huden elasticitet og glans. Jo bedre kroppen lancerede produktion af elastin, jo mere elastisk, fast og glat hud vil.syn
Cashew er en god antioxidant lutein grund. Det er det reducerer risikoen for eventuelle aldersrelaterede forandringer og grå stær.
Glitter i hendes hår
Ansvarlig for dette er stadig den samme kobber og magnesium, som fremmer absorptionen af calcium.
vægt normalisering
På trods af den høje kalorieindhold cashewnødder har en stor mængde af sunde fedtstoffer. De, til gengæld stimulere acceleration af stofskiftet. Og cashewnødder i sig selv indeholder en masse protein og fibre, som mætte kroppen med en lille del.
Recall
- Hvordan til at tabe sig på en diæt møtrik: 5 dage - 3 kg!
- Interval sult: fordele og ulemper ved kost 16/8
