Citrusfrugter - en rigtig lagerbygning af næringsstoffer og energi. De kunne erstatte apotek vitaminer i foråret.
Under "overgangsordning" periode i det tidlige forår, har vores krop ikke haft tid til at vænne sig til vejret og temperaturen, så det begynder stressovat ikke beskæftige sig med generel svaghed.
1. Cope med beriberi og enhver forkølelse hjælp frugter med C-vitamin, såsom appelsin, citron, grapefrugt. Og, C-vitamin - stærk antioxidant, der renser kroppen og forbedrer fordøjelseskanalen.
2. Den citrus undtagen C-vitamin er vitamin A, B, D, K, P, PP, organiske syrer egnede dosis af fruktose og fiber. Disse ingredienser hjælper til at styrke kroppen og forbedre tilstanden er det i foråret.
3. Orange - Citrus nyttig for alle. Han hjælper også i forebyggelsen af kræft og kæmper med udvikling af tumorer, Alzheimers sygdom. Gør det til en vane - at spise en appelsin om dagen, og du vil føle sig meget bedre.
5 nyttige egenskaber af citrus / istockphoto.com
4. Med tandkødssygdomme vil hjælpe grapefrugt. Og han nysyschaet krop med gavnlige vitaminer og fremmer vægttab på grund af sin evne til at brænde overskydende fedt.
5. Hvad med citron? Det var ham, der hjælper med at etablere de hormoner og nyrerne, til at klare trykstød.
For at klare mangelsygdomme og forbedre den generelle tilstand af organismen er ikke svært, du skal bare ligesom citrusfrugter og spise dem hver dag, især i avitaminozny periode.
Og du vil være interesseret prøve de kandiserede appelsinskaller
