Hvem ofte og en eller anden grund, kan du høre de råd, du har brug for at komme ud af din comfort zone. Dette gentager alle mulige trænere, business coaches og personlig udvikling guruer. På den ene side er det sikkert rigtigt, fordi intet vover, som vi ved, ikke flyder, og opnå karriere højder, eller personlig lykke, liggende på sofaen, vil ikke arbejde.
På den anden side, for at komme ud af din comfort zone er nødvendig, først, at indtaste det. Det vil sige, at mødes i det mindste deres basale behov: mad, sikkerhed, sociale bånd. Ellers et forsøg komme ud af din comfort zone og tage på deres skuldre meget mere end du har råd til, vil føre til en overstrain, træthed, depression og sygdom. Og der er tidspunkter, hvor at gøre det og ikke i alle tilfælde umuligt.
Overgangsperioden.Hvis du har brug for en momentum (push), du er et længe følt behov for forandring, så er du virkelig har brug for at komme ud af din comfort zone. I et sådant tilfælde ville have til at rive ned den gamle til at bygge en ny og levende på at opbygge åh hvor ubehageligt. Og det kan kun betragtes som en overgangsperiode. Hvis du bor uden for komfortzonen hele tiden, vil det føre til overbelastning og udmattelse. Hvis det skal lykkes, du har brug for at udvikle fokus, energi og opmærksomhed. Hvis du tager fat på alle på samme tid, og forsøge at gøre alting på én gang, mest sandsynligt, dit arbejde vil ikke være effektiv.
Det er bedre at vælge et par prioriterede områder og fokusere på dem. Alternative opgaver, der kræver, at du koncentration og stress til dem, hvor du føler dig tryg og selvsikker på samme tid og distribuere energi, som det er praktisk for dig.
Vælg det rigtige tidspunkt.Vi har alle et personligt liv og omstændigheder uden for vores kontrol. Det er ikke nødvendigt at kunstigt skaber selv ubehageligt, hvis du nu har problemer nok. For eksempel, forældre er syge, har problemer med deres helbred, konflikter med familie eller du forventer et barn. I dette tilfælde er det bedre at bo i den velkendte komfort af jer, hvor du vil føle sig trygge og vil være i stand til at genoplade batterierne hurtigt.
Din vej ud!Nogle gange komfortzonen vi har følelsen af frygt er drivkraften er ikke implementeret eller ikke reflekterer ideer vore kære. Dette er ikke den bedste motivation.
Du mere end nogen anden føler, at du har brug for nu, og er ikke forpligtet til at overholde andres idéer om, hvordan du skal være. Bare sidde ned og tænke over, hvad du gerne vil, hvis har alle de ressourcer og evner i verden; Hvem ville have blevet, hvad de gjorde. Men kun i overensstemmelse med deres ønsker, og ikke fordi det ønsker så meget at din mor eller du har brug for at "vise" i øjnene af venner.
Hvad vil du gerne i virkeligheden. Efter at have fastslået, at hvad du virkelig ønsker, er det meget lettere at opnå, hver dag en lille, skridt for skridt, fra komfort af din comfort zone og forsøger at mål.
Forsøg ikke at gøre alting på én gang. Forestil, for eksempel, at din drøm - er at sætte sig ned på strengen. Hvad sker der, hvis du gør dette i den første træningssession uden ordentlig træning? Måske du og vil være i stand til at gøre det splits, men på bekostning af revet sener. Derfor, hvis du føler, at en for stor belastning - at stoppe og hvile.
Og finde noget at gøre, der vil hjælpe til hurtigt at gendanne tabte ressourcer. Det kan være en hobby, spa, stormløb på natur, venner, børn eller dyr. Pas på dig selv, og du vil lykkes!
Og vi tror, at du helt sikkert vil komme i handy viden om 7 cyklusser af lykke, som du nemt kan beregne de bedste tidspunkter af dit liv.
