Sådan hjælper børn sjældent bliver syge SARS

Gør det så barnet aldrig har pådraget SARS i løbet af skoleåret - har ikke råd til, måske, selv de mest avanceret forældre. Må ikke blive syg kun dem minimal kontakt med andre mennesker. Derfor hvis dit barn skal gå i børnehave eller skole, han ikke undgå forkølelser. Men for at minimere deres antal er ganske reel. Her er nogle enkle regler, som vil hjælpe dig med dette.

1. Flere ture, frisk luft og sport

Walking i den friske luft stimulere, forbedre sundheden og humør, er med til at mætte kroppen med ilt. Den samme effekt har en sports - samt mindsker stress, accelererer regenerering af kroppens celler og gør os stærkere som helhed. Barnet er ikke kun ønskeligt at gå til engelsk / musik og andre intellektuelle udvikling uden for skoletiden, men i nogle sportsgrene sektion - pool, børns yoga, dans eller andet.

Også, glem ikke at ventilere barns værelse oftere, bruge det våd rengøring, samt at give barnet til 2 dråber D-vitamin om dagen.

2. Ikke for forkæle et sygt barn

Mange børn hurtigt dannet associative serier: syg - du kan ikke gå til haven / skole - min mor eller far til at blive hjemme og ikke gå på arbejde - barnet får mest opmærksomhed, og snacks tegnefilm. Selvfølgelig, helt afbryde det ikke virker, og tage sig af et sygt barn, er det bydende nødvendigt. Men ikke forkæle ham en masse slik, tegneserie, købe en masse legetøj til at holde på håndtagene, og så videre.

Sygdom - ikke en undskyldning for at opføre sig dårligt eller at forkæle. Forklar dit barn, at de syge skal ligge i stilhed, drikke stoffer (selv bare lade det varme te) og ikke se tv i flere dage eller tablet. Lad forstå, at syge - det er kedeligt og ubehageligt.

Psykosomatik kan også opstå, hvis huset spændte atmosfære af konflikt. Så barnet ønsker at henlede forældrenes opmærksomhed på dig selv og få bevis på, at de stadig elsker ham, at samle dem. I sådanne tilfælde kan det også ofte bliver syge.

3. Hærdet og vænne sig til dette barn

Lad os sige med det samme: vil ikke fungere, hvis du sender et barn til en douche og selv vil afslutte i et tørklæde med det åbne vindue. Gradvist vænne sig selv og sit barn i det kølige vand, køle luften, undgå overnedkøling under denne proces. Du må heller ikke være overflødigt at undersøge vejrtrækning praksis. Virus, de ikke beskytter, men den samlede modstand vil stige. Efter alt, fange virus generelt er ikke forfærdeligt - det er vigtigt at så hurtigt som muligt at komme ud af kulden.

4. Organiser tilstrækkelig og kvalitet søvn barn

Eleverne skal sove mindst 10 timer om dagen. Sørg for, at barnet er ikke overtræt, ikke for at bo med deres lektier til aften. I soveværelset under søvn barnet skal være cool - omkring 18 grader, mens barnet selv ikke må fryse, at klæde det skal være egnet. Det er også nødvendigt at befugte luften.

Sengelinned er ønskeligt at vaske så ofte som muligt, også nødt til regelmæssigt at rengøre puder, tæpper og madrasser.

5. Blodprøver for at overvåge sundhed

Analyser skal behandles ikke kun med tydelig sygdom, men også i tide til at genkende sine forløbere. Moderne laboratorium vil give dig en bred vifte af oplysninger om barnets sundhed: fra det niveau af hæmoglobin, og de samlede resultater af blodet til manglen på specifikke vitaminer og mineraler.

6. Lyt til klager fra barnets

Forældre ofte ignorerer barnets klager over sundhedstilstanden, forudså, at han foregiver, fordi han er bange for kontrol og ønsker at bo hjemme. Du bør dog være forsigtig. Nogle gange er det bedre at være sikker og virkelig gøre det muligt for barnet at blive hjemme end at forværre hans tilstand, selv hvis sygdommen endnu ikke har manifesteret sig. Nogle gange børnene bliver sendt i skole, selv med lav temperatur - men det er naturligvis er grundlæggende forkert. Svækket krop bare hente ekstra virus.

7. Lær dit barn ordentlig hygiejne teknikker

En af de vigtigste regler - regelmæssigt vaske hænder efter gader, toiletter, efter kontakt med genstande, der har været på gaden, før et måltid. Forklar dit barn, at du skal vaske dine hænder i mindst 20 sekunder med varmt vand, tør forsigtigt hver finger.

Du skal også lære at nyse: det er ønskeligt at altid bære en pakke papirlommetørklæder og hoste eller nysen ind i dem. Hvis et væv ikke er muligt at bruge - du skal nyse i albuen. Det er vigtigt ikke at nyse i håndfladen og ikke røre ved ansigt hænder, når du er væk hjemmefra.

Også sikre barnet en personlig flaske vand, som han kan tage med dig, når du forlader huset. Forklar ham, at i intet tilfælde ikke kan drikke et par folk fra halsen af ​​en flaske. Det er ikke hygiejnisk og fyldt med sygdom.

Du vil være interesseret i at vide 7 vigtigste tegn på, at et barn efter en almindelig forkølelse kan gå i skole.