Det er svært at have tillid til sig selv og deres kræfter mand, hvis du holder siger, at du ikke er smart nok, smuk, talentfuld, og du sandsynligvis ikke vil arbejde.
Psykologer råde til hurtigt at slette fra dit liv mennesker, der underminerer dit selvværd. Men hvad man skal gøre, hvis det er din egen indre stemme, dine negative tanker, som ikke tillader at starte en virksomhed, skifter job, at være lykkelig i dit personlige liv? Der er en måde at klare.
Find ud af kilden til negative tanker. Måske dette bange for at ændre noget, dovenskab, eller en undskyldning for passivitet. For eksempel, du kommer op med tanken om, at du ikke værdsætter det arbejde, og det skal ændres. Og så tror du, hvad der nu er landets få jobs, mange eksperter mere kvalificerede end du er, og lede efter et job giver ikke mening.
Hvorfor sker det? Man vænner sig til holdet og arbejdsstedet og er bange for at ændre det? Bange for, at ikke klare de nye udfordringer? Du er for doven til at kigge efter et nyt job? Eller måske gør dig og ikke ønsker at ændre det? Indrøm ærligt. Der er mennesker, der uendeligt klager over livet, men ikke gør noget for at ændre det, der begrunder det af ydre omstændigheder. Så i virkeligheden er de tilfredse. Hvis vi er for stramme sko, fjerner vi dem og ikke tolerere ubehag uendelighed.
Find løsninger. Når du bliver opmærksom på den virkelige årsag til deres negative tanker, beslutte, hvad de skal gøre næste, det kan være:
- Jeg kan give (En dårlig løsning, men han har også ret til livet), og fortsæt som hidtil.
- Jeg kan bryde dit mål i bittesmå opgaver og starte med den enkleste trin. For eksempel, når det kommer til at søge efter et nyt job, skrive et cv og lægge det på hjemmesiden, til at gennemgå et fremmedsprog eller erhvervsmæssig videreuddannelse og så videre. D.
- Jeg kan bede om hjælp. Tænk på dine venner kunne hjælpe dig med at finde arbejde, kan du kontakte dine venner i sociale netværk, og så videre. D. Den vigtigste ting at handle, og lykkes.
Spørg dig selv spørgsmål. For eksempel, din indre stemme hvisker til dig, at du aldrig vil være i stand til at arrangere hans personlige liv. Spørg ham hvorfor? Du har ikke den slanke figur? Du er ikke 20 år? Fik blive gift, kun 20-årige topmodel? Omkring mange af de mest almindelige kvinder: fuld, fraskilte, med børn, der er glade for i dit personlige liv. Så hvorfor gør du ikke? Bare tro, at du er værdig til lykke - du har en masse gode kvaliteter. Vid, at alle de imidlertid kun i dit hoved. Giv dig selv lov til at være lykkelig.
Tak. Er det hele så slemt i dit liv, du har intet at takke universet? Tænk på, hvor meget godt omkring dig. Føl smarte bløde pels kat, indånde den friske luft fra det åbne vindue, kig på den lyse blå himmel over dig. Skift fokus fra de negative tanker om taknemmelighed.
Træk vejret. Tag det roligt og komme væk fra negative tanker, en simpel åndedrætsøvelse. Dæk dine øjne og tage en glat åndedrag, tælle til fire, hold vejret i 4 tæller, så udånder tælle til 4 igen og holde vejret. Gentag et par gange, og du vil bemærke, at negative tanker forsvandt i den blå luft. Tro på dig selv og lykkes!
Sørg også for at spørge om hvordan du beskytter dig mod energi vampyrer
