Morgen for mange af os - det er et mareridt og rædsel. Alle vågner op, foder, raise, tage i skole, børnehave, arbejde, glem ikke at male det andet øje, hvis vejen "heldig" at bo for kun én lyskryds.
Succesfulde kvinder mener ikke, den frygtelige morgen på dagen. De ved, hvad de 7 ting du skal gøre i morgen at starte dagen energisk, let og produktivt.
1. De skaber en to-do-liste
De spekulere hvad formålet skal opnå i løbet af ugen, og oprette en liste over opgaver og deadlines.
2. De vågner op uden et vækkeur
Det betyder, at de får nok søvn og give dit nervesystem komme sig. Vågn op uden et vækkeur - godt, fordi det betyder, at du vågner op i takt med din naturlige søvn cyklus.
3. de bevæger sig
For at konfigurere hjernen for aktivitet, den har brug for ilt, vil så succesfuld kvinde om morgenen zabezhit vil køre på et løbebånd eller endda gå afholdes hvert kvartal til kontoret. Den mest dristige zabegut før du arbejder i en time i motionsrummet eller poolen. Disse damer siger, at de er værre end antaget uden en formiddag ryste og... ser.
4. De læser inspirerende citater
Sætninger, som koncentrerede visdom, om morgenen indstille perfekt rytme og motiveret til at få det bedre.
5. De lytter til musik
Favorit rytmer "plante" i blodet endorfiner, så inde vi danse og blive mere energisk.
6. De lå deres smartphone, tablet, bærbar, skal du ikke læse nyheder og omfatter ikke TV
Afsætte morgen en halv time til at kommunikere med deres kære, vel vidende, at det næste gang en sådan kommunikation, kan de være alene om aftenen. Og så ikke altid. En balance af arbejde / liv og familie støtte til succesrige kvinder en prioritet.
7. de beder
Eller recitere sende Universe signalere noget ønske om at opnå mål den dag. Denne korte monolog om alle anklager, og hjælper med at bevæge sig fremad, arbejder planmæssigt. Men ellers, hvis du er lovet universet.
