Tale of Askepot rører pigernes hoveder har ikke én hundrede år. Efter alt, hver i sit hjerte ønsker at møde en smuk prins, der forelsker sig i hende ved ørerne, og derefter tilkalde midtergangen.
Drømme går i opfyldelse, og hun mødte sin kommende mand i en smuk hvid kjole til at gå med ham til registratoren. Og her er det vigtigste, at eventyr er ikke forbi, og den lykkelige prinsesse snart ikke blive til et græskar, hurtigt vinder ekstra vægt efter ægteskabet. Lad os se på, hvorfor kvinder ofte får fedt i et ægteskab, og hvordan man kan undgå det?
Hvorfor har vi vinde ekstra vægt? Vi taler ikke om den fysiologiske vægtøgning under graviditeten og efter fødslen af et barn. Og det faktum, at mange af os i starten af forholdet, der ønsker at vinde hjertet af de udvalgte, så prøv at spise rigtigt og gå til gymnastik. Men til den gift, slappe af og begynde at tillade dig selv at kulinariske udskejelser, som længe har hengivet sig barndomsveninder. Som et resultat, de kager og PIROZHENKO og sene snacks, fratager os den lette gang og den sædvanlige tøj størrelse.
Både i forhold til at blive fladbrød?
I øvrigt den ekstra vægt er ofte et tegn på et lykkeligt ægteskab: når alt i livet er stabil, har tillid til din partner, og ingen unødig stress. Men dette betyder ikke, at ægteskabet kræver, at du til at ofre deres figur. Der er en måde at klare. Opmærksomhed på problemet - det er et vigtigt skridt i retning af dets løsning. Kost hjælper ikke her. I dette tilfælde bliver du nødt til at afsætte hele dit liv tælle kalorier og kampen mod overvægt, som vender tilbage.
Hold dig til disse regler:
- Sød og nærende - i første halvdel af dagen.
- Må ikke sidde ned for at få en bid med sin mand for virksomheden, hver gang han ser i køleskabet, på jagt efter noget velsmagende.
- Ingen aftensmad for selskabet med sin mand, da han kom hjem fra arbejde sent. Det er bedre at spise (kl helst ikke senere end syv om aftenen), før hans ankomst.
- Hvis du elsker at tilbringe tid sammen i en tv-skærm eller en bærbar computer-bog og noget at nippe på kinoshku, lad det være frugt, æble chips, gulerodsstænger, granola og mere. E., Ikke skadelig fastfood.
- Hver dag, nedskrive detaljer på et stykke alt det, du spiser. I slutningen af ugen læse denne liste og krydse off alle unødvendige: skadelige og nærende. Medtag i kosten af mere frugt og grønt.
- Efter ægteskabet, især ønsker at forbedre dine kulinariske evner og velsmagende favorit foder. Find ud af opskrifter på sund madDe kan være meget velsmagende og varieret.
- Diversificere tid sammen ture til gymnastik, cykling og andre former for aktiv fritid, jogging og aften vil være et glimrende alternativ til at sidde under fjernsynet med te og cookies. Det er moderne at være sund og atletisk.
