Forskere kåret som den bedste måde at beskytte mod kræft, skriver medikforum
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
En af de bedste måder at reducere risikoen for kræft - at holde sig til en sund kost. Forskere har opkaldt et par grunde til, at anvendelsen af visse produkter er en effektiv måde at bremse kræft.
disse produkter
1. reducere inflammation
Mellem inflammation og progression af cancer er der en sammenhæng. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nature, kan mange typer af kræft starte med kronisk irritation og betændelse. Desuden kan kroppen producere enzymer ansvarlige for styrkelsen af både inflammation og udvikling af kræft.
Ifølge forskerne, der er anti-inflammatoriske fødevarer og kosttilskud for at reducere de skadelige virkninger af disse forbindelser.
For eksempel, stærke anti-inflammatorisk effekt har curcumin aktive ingrediens krydderi gurkemeje. Hertil kommer, bekæmpe betændelse i kosten bør omfatte fede fisk, som er rig på gavnlige omega-3 fedtsyrer, som har en udtalt antiinflammatorisk virkning.
2. Undgå beskadiger DNA
Mange kræftformer begynde med DNA-skader, der fører til det faktum, at cellerne bliver kræft. Til gengæld kan DNA-skader forekomme på grund af oxidativ proces forårsaget af ophobning af skadelige molekyler - frie radikaler. Forhindre udviklingen af oxidation proces, kan du bruge produkter, der er rige på antioxidanter. Blandt dem, for eksempel, blåbær, pekannødder, og kål.
3. trigger apoptose
Apoptose er processen med ødelæggelse af raske celler. Cancerceller ignorerer signaler, proces. Til gengæld næringsstoffer, såsom curcumin, og dem, der er indeholdt i korsblomstrede grøntsager, kan ødelægge kræftceller og bidrage til deres selvdestruktion.
4. Undgå metastaser
Kræft er ofte karakteriseret ved metastaser eller spredes til nærliggende organer såsom lunger, lever og selv hjernen. Visse næringsstoffer såsom sulforaphane, der findes i grøntsager korsblomstrede, kan inhibere proliferation af tumoren.
5. Stop blodkarrene fodring tumorer fra
Så snart tumoren udvikler sig, den har brug for en konstant tilførsel af blod til at fortsætte med at vokse. Til dette formål i kroppen udvikle nye blodkar - en proces, der kaldes angiogenese. Men der er antiangiogene produkter, som kan hjælpe til at inhibere denne proces. Epigallocatechingallat (EGCG), som er rigeligt i grøn te, især effektiv mod angiogenese.
6. Blokere unormale produktion af østrogen
Inhibitorer kan blokere produktionen af østrogen i kroppen og give alvorlige bivirkninger. Heldigvis er der mange naturlige måder at styre dine hormoner. For eksempel kan lignaner fra hørfrø binde overskydende aggressive østrogener til stede i kroppen, og at forskyde dem. Hormonet melatonin er indeholdt i kirsebær, kan forårsage brystkræftceller til "sleep".
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Hvad er kræft: årsager, symptomer og behandling af svær onkologi
16 kræftfremkaldende produkter, som vi spiser hver dag
Hvordan til at identificere leverkræft i tide
